מה שרציתם לדעת לגבי הלב שלכם

Dr. Muscle · 07-09-08, 16:40

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=82

הרבה שאלות נשאלות בנושא, אני מקווה שזה יעזור. תבלו.

tal_s · 07-09-08, 17:23

תודה,
המנוחה בתרגילים כבדים כמו דדליפט rm4 באמת יכולה להיות עד הדופק מגיע ל65%?

IsMe · 07-09-08, 17:53

תודה רבה!

ויש לי שאלה
הלב שלי הגיעה בפעילות אירובית ממש חזקה כשלא יהיה לי סיבולת לב ריאה
הגיע ל210 ואני בן 14
כמעט התעלפתי - ראיתי שחור בעינים.
עכשיו זה ירד..
אבל כשהגעתי ל210 הייתי על אנארובי? כי רצתי בערך 4 דקות על מהירות 12
כי כתבת 90-100% מהלב זה פעילות אנארובית..
משו לא מסתדר לי

Dr. Muscle · 08-09-08, 11:42

טל - כן.
איסמי - כנראה השגעת לאיזור האנאירובי. לא משנה כמה זמן רצת או באיזו מהירות, כל אחד שונה בקטע הזה.

לגבי הנאמר בכתבה - אני עוד חוקר. חבר יקר דיבר איתי על עניין של שריפת חמצן כאינדיקציה לשריפת שומן, ושמה שתירגמתי כאן מיושן... ולא עדכני. זה לא התחום שלי במיוחד, אבל נחשוב ואולי נפרסם כתבה נגדית

Bono · 08-09-08, 17:18

כתבה מעניינת , כל הכבוד!

07-09-08, 16:40	#1
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	מה שרציתם לדעת לגבי הלב שלכם http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=82 הרבה שאלות נשאלות בנושא, אני מקווה שזה יעזור. תבלו. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

07-09-08, 17:53	#3
IsMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של IsMe הודעות: 546	תודה רבה! ויש לי שאלה הלב שלי הגיעה בפעילות אירובית ממש חזקה כשלא יהיה לי סיבולת לב ריאה הגיע ל210 ואני בן 14 כמעט התעלפתי - ראיתי שחור בעינים. עכשיו זה ירד.. אבל כשהגעתי ל210 הייתי על אנארובי? כי רצתי בערך 4 דקות על מהירות 12 כי כתבת 90-100% מהלב זה פעילות אנארובית.. משו לא מסתדר לי __________________

08-09-08, 11:42	#4
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	טל - כן. איסמי - כנראה השגעת לאיזור האנאירובי. לא משנה כמה זמן רצת או באיזו מהירות, כל אחד שונה בקטע הזה. לגבי הנאמר בכתבה - אני עוד חוקר. חבר יקר דיבר איתי על עניין של שריפת חמצן כאינדיקציה לשריפת שומן, ושמה שתירגמתי כאן מיושן... ולא עדכני. זה לא התחום שלי במיוחד, אבל נחשוב ואולי נפרסם כתבה נגדית __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

08-09-08, 17:18	#5
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	כתבה מעניינת , כל הכבוד! __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

07-09-08, 17:23	#2
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	תודה, המנוחה בתרגילים כבדים כמו דדליפט rm4 באמת יכולה להיות עד הדופק מגיע ל65%?