|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-07, 21:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש-מתחיל להתאמן
שלום אני חדש פה
בקרוב מתחיל להתאמן בבית עד היום לא התאמנתי בכלל... נתונים : גיל - 16 וחצי גובה-1.62 משקל -55 אחוז שומן- אין לי מושג תמונות פרונט: http://img114.imageshack.us/my.php?i...0061801df3.jpg מה אתם אומרים יש פוטנציאל? |
|
|
|
13-08-07, 21:30
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן אחי.
חטוב מאוד, גנטיקה טובה. תתחיל להרביץ את הקילוגרמים ותראה מצויין.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
13-08-07, 21:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ברוך הבא לפורום אחי גם אני התחלתי להתאמן בגיל שלך ושקלתי פחות ממך עך בערך אותו גובה
שמע קרא קצת מאמרים תרכיב לך תוכנית תזונה מסודרת זה יעזור מאוד עם קשה לך יש גם תוכניות מסודרות כבר באתר אבל ליפניי זה תקרא כמה ימים שתבין פחות או יותר איך הדברים עובדים שיהיה בהצלחה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81 |
|
|
|
|
13-08-07, 23:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
עזוב להתאמן בבית, יש לך בסיס טוב....להתאמן בבית זה רק בשביל לבנות את הבסיס לדעתי!
לך לחדר כושר, תתחיל לעלות ובהצלחה! |
|
|
|
|
14-08-07, 00:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש לך בסיס מצוין
תתחיל לאכול הרבה והתאמן חזק למסה בהצלחה
__________________
 
|
|
|
|
|
14-08-07, 02:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בסיס טוב
אין מצב שלא התאמנת לפני.. הידיים נראות כאילו הרמת משקולות בחיים שלך.. |
|
|
|
|
14-08-07, 12:58
|
#7 |
|
Banned
|
ברוך הבא לפורום.יש לך פוטינציאל,ובבית לא ממש יעזור לך,עדיף שתלך לח"כ.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
