סרטון טכניקה פרס

coase41 · 12-01-11, 22:30

32.5 קילו...

בחלק מהחזרות יש קלאקים בכתפיים שמפחידות אותי, משו שצריך להתייחס אליו ?

**ח1צן** · 12-01-11, 22:37

חחחחח
מתאים להדביק לזקן הזה בועת דיבור "טוב סיימת תסט עכשיו דפוק אותי קצת".

**ח1צן** · 12-01-11, 22:38

וברצינות-
הפרסשלך לא טוב.
תראהאת הdvd ותקרא את הספר ותעלה לפורום משהו סביר עם טעויות קטנות שאפשר לתקן

coase41 · 12-01-11, 22:54

קראתי את הספר, אני יראה את הdvd ויקרא עוד פעם ואתקן :d

**ח1צן** · 12-01-11, 23:22

בהצלחה נשמח לעזור לך

הליצן המרקד · 12-01-11, 23:42

ח1צן שקרן

Cuba · 13-01-11, 00:04

ח1צן ילד חרא אל תאמין לשום דבר שהוא אומר

SmokingSnake · 13-01-11, 00:26

אתה תתקע על 37.5 קילו חודש עם הטכניקה הזאת

rtfb

**ח1צן** · 13-01-11, 00:48

ח1צן ילד טוב ירושלים אל תקשיב לחלשים האלה

Guri93 · 13-01-11, 08:05

חוצן רצח את תאיר ראדה

IdaNP · 13-01-11, 15:55

המוט צריך להיות הרבה יותר קרוב מזה לפנים. המרפקים שלך למטה מדי, המוט נמוך מדי. אתה לא נשען אחורה קצת ולא מזיז את הגוף מספיק קדימה בתנועה.

12-01-11, 22:30	#1
coase41 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של coase41 הודעות: 71	סרטון טכניקה פרס 32.5 קילו... בחלק מהחזרות יש קלאקים בכתפיים שמפחידות אותי, משו שצריך להתייחס אליו ?

13-01-11, 00:26	#8
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אתה תתקע על 37.5 קילו חודש עם הטכניקה הזאת rtfb __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סרטון בדיקת טכניקה בדדליפט 120 קילו	Dvirz	פורום אימוני כוח	3	22-12-10 15:46
טכניקה	alvaalva	פורום אימוני כוח	12	27-10-10 22:11
טכניקות	alvaalva	פורום אימוני כוח	19	07-10-10 23:56
בדקית טכניקה לסקואט	Exeliron	פורום אימוני כוח	26	02-09-10 20:19
בדיקת טכניקה לסקואט	Exeliron	אימונים	0	02-09-10 19:53

12-01-11, 22:37	#2
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	חחחחח מתאים להדביק לזקן הזה בועת דיבור "טוב סיימת תסט עכשיו דפוק אותי קצת".

12-01-11, 22:38	#3
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	וברצינות- הפרסשלך לא טוב. תראהאת הdvd ותקרא את הספר ותעלה לפורום משהו סביר עם טעויות קטנות שאפשר לתקן

12-01-11, 22:54	#4
coase41 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של coase41 הודעות: 71	קראתי את הספר, אני יראה את הdvd ויקרא עוד פעם ואתקן :d

12-01-11, 23:22	#5
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	בהצלחה נשמח לעזור לך

12-01-11, 23:42	#6
הליצן המרקד חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של הליצן המרקד הודעות: 544	ח1צן שקרן

13-01-11, 00:04	#7
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	ח1צן ילד חרא אל תאמין לשום דבר שהוא אומר

13-01-11, 00:48	#9
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	ח1צן ילד טוב ירושלים אל תקשיב לחלשים האלה

13-01-11, 08:05	#10
Guri93 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Guri93 הודעות: 231	חוצן רצח את תאיר ראדה

13-01-11, 15:55	#11
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	המוט צריך להיות הרבה יותר קרוב מזה לפנים. המרפקים שלך למטה מדי, המוט נמוך מדי. אתה לא נשען אחורה קצת ולא מזיז את הגוף מספיק קדימה בתנועה.