|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-10, 18:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש חלב 6%.. "חלב לקפה" צבע חום...
מה עוזר לך להכניס 60 גרם שומן לגוף מליטר חלב בדיוק?! |
|
|
08-09-10, 18:45
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
סתכל ערכים של חלב 3 אחוז וכמה מתוך השומן הוא רווי |
|
|
|
|
09-09-10, 15:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
ציטוט:
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
09-09-10, 16:32
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
עם אתה רוצה להמנע ממנו זה בעיה שלך.. |
|
|
|
|
08-09-10, 18:49
|
#5 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
רוב המתאמנים פה ( או כולם) צריכים כ~90ג שומן בתפריט שלהם, והחלב פה משמש לך כשני שליש מצריכת השומן, שלא לדבר על חלבוןפחמימות וקלוריות
__________________
|
|
|
|
|
08-09-10, 18:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
שומן רווי?צריךלצרוך אותו כמו אחרים ברמה מסוימת...הוא תורם ליצירת טסטסטרון |
|
|
|
|
09-09-10, 01:21
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=65043 |
|
|
|
|
09-09-10, 09:07
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
תלמד לקרוא ,אף פעם לא אמרתי שצריל להימנע משומן רווי , אלא לצרוך אותו בכמויות נכונות. |
|
|
|
|
09-09-10, 15:37
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-09-10, 17:04
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בונא מה נסגר הנייטשר וואלי נעלם מהמדפים | Monosodium Glutamat | תזונה ותוספים | 3 | 31-03-09 10:58 |
| מחר אני באילתת מי יורד?? | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 13 | 04-07-07 22:45 |
| רץ רץ רץ לא יורד.. | ttestt | אימונים | 15 | 28-06-07 03:49 |
| קוטג' 0.5 %-יורד מהמדפים? | וולאס | תזונה ותוספים | 58 | 18-04-07 10:37 |
| יורד שלג בירושלים... | trhetrhe | פיתוח גוף-כללי | 23 | 28-12-06 17:20 |
תצוגה עם הדגמה
