ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-05-11, 08:48   #1
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל

אם היית מכיר אותו הייתי אומר לו בדיוק פרטנר או פרטנרית..
ודרך אגב זה ממש לא מיתוס- חלב מרגיע ברמות על ועוזר להירדם למי שעייף ויש לו בעיות שינה.
קראתי על זה מחקר- ועלי אישית זה עובד יופי
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 09:16   #2
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי נדב33 צפה בהודעה
אם היית מכיר אותו הייתי אומר לו בדיוק פרטנר או פרטנרית..
ודרך אגב זה ממש לא מיתוס- חלב מרגיע ברמות על ועוזר להירדם למי שעייף ויש לו בעיות שינה.
קראתי על זה מחקר- ועלי אישית זה עובד יופי
פרטנר?חס וחלילה אפילו לא בצחוק
וזה לא שאני לא רגוע או בלחץ..נראלי הניטרוס משפיע יכול יכול?
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 09:29   #3
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי נדב33 צפה בהודעה
אם היית מכיר אותו הייתי אומר לו בדיוק פרטנר או פרטנרית..
ודרך אגב זה ממש לא מיתוס- חלב מרגיע ברמות על ועוזר להירדם למי שעייף ויש לו בעיות שינה.
קראתי על זה מחקר- ועלי אישית זה עובד יופי
אשמח לראות תמחקר הליצני הזה...
פחמימות יכולות לעייף בכללי , אבל לא איזה כוס חלב

נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 05-05-11 בשעה 09:34.
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 09:50   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
אשמח לראות תמחקר הליצני הזה...
פחמימות יכולות לעייף בכללי , אבל לא איזה כוס חלב
פחמימות? הם לא אמורות לתת לך אנרגיה ?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 10:08   #5
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
פחמימות? הם לא אמורות לתת לך אנרגיה ?
הם נותנות כוח לאימון,להרמת משקלים, אבל הרבה אינסולין \הרבה פחמימה , במיוחד אם במכה יכול לגרום לעייפות אצל חלק מהאנשים
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 10:25   #6
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
הם נותנות כוח לאימון,להרמת משקלים, אבל הרבה אינסולין \הרבה פחמימה , במיוחד אם במכה יכול לגרום לעייפות אצל חלק מהאנשים
אם כבר תפסתי אותך אני אנצל את זה..תקשיב אני פאקינג 1.96 על 106 קילו.יספיקו לי 400 גרם פחמימה??? ואז ללכת לאימון? כי זה מטריף אותי.אני אוכל 120 גרם פחמימה לפני האימון.נח שעה וחצי ואז הולך אימון.אבל יוצא ממש חרא.קח בחשבון שזו הארוחת הבוקר שלי.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 10:49   #7
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
אם כבר תפסתי אותך אני אנצל את זה..תקשיב אני פאקינג 1.96 על 106 קילו.יספיקו לי 400 גרם פחמימה??? ואז ללכת לאימון? כי זה מטריף אותי.אני אוכל 120 גרם פחמימה לפני האימון.נח שעה וחצי ואז הולך אימון.אבל יוצא ממש חרא.קח בחשבון שזו הארוחת הבוקר שלי.
הפחמימות מספיקות, כניראה הסיבה היא אחרת...לי למשל שאני הייתי הולך ממש בבוקר לא היה הולך טוב, צהוריים ערב יותר טוב, יש הרבה סיבות...לפני אימון כמובן תוכל חלבון...
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 10:55   #8
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon! צפה בהודעה
הפחמימות מספיקות, כניראה הסיבה היא אחרת...לי למשל שאני הייתי הולך ממש בבוקר לא היה הולך טוב, צהוריים ערב יותר טוב, יש הרבה סיבות...לפני אימון כמובן תוכל חלבון...
אומרים שלקראת סוף היום אתה יותר "מתודלק" בקלוריות ויש לך יותר מרץ ואנרגיה להוציא מאשר בבוקר אחרי ה"צום" אבל שוב זאת רק דעה ולא שלי ולא יודע עד כמה היא נכונה
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
התייעצות לגבי תזונה ותוספים אחרי תקופת מחלה chaotic תזונה ותוספים 3 11-04-10 23:08
יועץ תזונה - מי מבין? nirbin תזונה ותוספים 11 27-07-09 14:57
ברכות למשה ולפאראמדיק ,האחראיים החדשים של פורום תזונה ותוספים arbel2 תזונה ותוספים 6 07-09-08 13:21


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים