|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-12, 00:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברור שאני בתת משקל אבל זה לא קשור למה ששאלתי כי בחודש אחד אני לא יכול לעלות 15 קילו ולהפוך למשקל נורמלי שאלתי עם העליהי לכשעצמה היא בסדר, זה תהליך ואני עובד עם תפריט ומנסה להגיע לערכים הסופיים שאני צריך ביום (בערך 600 קלוריות מעל הניטרלי)
עוד תגובות יותר ענייניות? |
|
|
|
11-12-12, 00:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בתקפת מאסה...כמה משקל אמורים לעלות בחודש? | sliderr | תזונה ותוספים | 8 | 10-12-12 15:04 |
| רוצה לעלות במאסה בערך 5-7 קילו | Aran | אימונים | 1 | 17-12-11 13:32 |
| כמה זמן בערך לוקח לעלות סנטימטר ביד? | rg12 | אימונים | 9 | 10-11-07 15:12 |
| כמה מעלות זה בערך שיפוע עליון? | Mr.B | אימונים | 20 | 03-11-07 16:15 |
| האם זה אפשרי לעלות בערך 10 קילו ב 3-4 חודשים? | Solaar | תזונה ותוספים | 20 | 17-09-06 21:22 |
תצוגה עם הדגמה
