|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-07, 00:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
במסה אפשר לאכול יותר ממש שצריך
לפי מחשבון קלוריות אני צריך 2600 קלוריות
עשיתי תפריט של 3100 קלוריות חלבונים פחמימות הכל עכשיו יש לי ארוחות קבועות אבל אני מוסיף אוכל למה שיש לי זה בסדר לעשות את זה או שזה הולך רק לשומן |
|
|
תצוגה בשכבות