|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-08, 20:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קראטין - מספר שאלות.
אני מעוניין להתחיל לקחת קראטין.
-יש חברה מומלצת?. -איך בכלל סופרים 5 גרם נקי?. -מתי לוקחים?, לפני\אחרי אימון?, כי אני לוקח חלבון אחרי (עם מים בלבד). שאלה אחרונה וקריטית. -שמעתי שקריאטין בנוסף להיותו עוזר להתאושש, גם מנצל שומן כמקור אנרגיה.. זה נכון?. שבת שלום. |
|
|
תצוגה בשכבות