|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-09, 20:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה אירובי לעשות בזמן מאסה?
גם ככה חילוף החומרים שלי מהיר, אני גבוה ורזה, אני לא רוצה לעשות יותר מידי אירובי ולשרוף את מה שאני עובד בישבילו כ"כ קשה...
אז כמה ימים בשבוע לחלק אירובי וכמה זמן? תודה |
|
|
|
05-01-09, 20:11
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 21:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה לא טוב לעשות אירובי במסה היה על זה כבר אשכול אחי
|
|
|
|
|
05-01-09, 21:41
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 22:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 22:42
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
מה יותר חשוב לך - להיות בריא או לעלות עוד 50 גרם שריר? לפי זה תחליט אם לעשות אירובי במאסה או לא |
|
|
|
|
|
06-01-09, 11:27
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אז אל תעשה אירובי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
