ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-04-07, 15:17   #1
solomoniko
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 110
ברירת מחדל כפיפת מרפק

יש איזו סיבה למה מסובבים את המשקולת כאשר עובדים על היד הקדמית
זה נראה לי כאילו עובדים על השריר שעובד במיד פוזישן ואז על השריר שעובד בסופינציה
ולמה לעבוד יד יד או שזה לא משנה
solomoniko מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-07, 15:23   #2
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

לא הבנתי את השאלה אתה יכול להסביר שוב
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-07, 15:30   #3
Johnny
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 942
ברירת מחדל

בעקרון גם האמה עובדת שם חזק, אתה יכול לותר על הסיבוב אם בא לך.
Johnny מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-07, 15:50   #4
solomoniko
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 110
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Naor Pinto
לא הבנתי את השאלה אתה יכול להסביר שוב
המצב ההתחלתי הוא מיד פוזישן מתחילים לעלות קצת את המשקולות ואז מסובבים את היד למצב של סופינציה
והשאלה השנייה מה ההבדל אם אני עושה יד יד או 2 הידיים ביחד
solomoniko מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-07, 16:18   #5
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

זה כדי שהעבודה האמיתית על הבייספס תהיה במצב של סופינציה ותגרום בעצם לעבודה על הראש הקטן של הבייספס ולא על הראש הגדול.. שהסיבוב פשוט משלב גם את הראש הקטן וגם את הראש הגדול.

ב2 ידיים ביחד יש יותר יסוכי שתעשה צ'יט
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-07, 16:37   #6
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Psychopath
זה כדי שהעבודה האמיתית על הבייספס תהיה במצב של סופינציה ותגרום בעצם לעבודה על הראש הקטן של הבייספס ולא על הראש הגדול.. שהסיבוב פשוט משלב גם את הראש הקטן וגם את הראש הגדול.

ב2 ידיים ביחד יש יותר יסוכי שתעשה צ'יט
אני מקווה שאתה צוחק...

ובקשר לעבודה עם שני ידיים אני מקווה בשבילך שאתה עושה גם בנצ' יד יד, שלא חס וחלילה תעשה צ'יט...
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-07, 17:17   #7
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי solomoniko
יש איזו סיבה למה מסובבים את המשקולת כאשר עובדים על היד הקדמית
זה נראה לי כאילו עובדים על השריר שעובד במיד פוזישן ואז על השריר שעובד בסופינציה
ולמה לעבוד יד יד או שזה לא משנה
באמת אין סיבה לעבוד ככה שעובדים ככה אז הדגש הוא בעיקר על הברכיוראדיאליס אם אתה מחפש לעבוד על יד קדמית תחזיק את זה ישר בלי הסיבובי ידיים וכל הקקי הזה....
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים