ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-10-12, 13:59   #41
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

חלבון>שומן>>>>>>>>>פחמימה

אפשר לעלות במאסה ולהתקדם עם 50 גרם פחמימה
אי אפשר לעלות במאסה ולהתקדם עם 50 גרם חלבון
אי אפשר לעשות סקס כמו בנאדם בלי שומן

מסקנות פשוטות
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-10-12, 14:37   #42
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי no_troll צפה בהודעה
יכול אך לא מומלץ.
לא אמרתי מומלץ או לא מבחינה גופנית זה אפשרי
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-10-12, 18:34   #43
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
חלבון>שומן>>>>>>>>>פחמימה

אפשר לעלות במאסה ולהתקדם עם 50 גרם פחמימה
אי אפשר לעלות במאסה ולהתקדם עם 50 גרם חלבון
אי אפשר לעשות סקס כמו בנאדם בלי שומן

מסקנות פשוטות
איך קשור השומן לסקס
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-10-12, 18:51   #44
Alon332
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 332
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon צפה בהודעה
איך קשור השומן לסקס
שומן = מערך הורמונלי תקין
Alon332 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-10-12, 22:44   #45
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

שומן:
- אחראי בין היתר על מערכת העיכול ועל ספיגת המזון במעיים
- ספציפית כדי שתהיה ספיגת ויטמינים כמו a,d,e,k חובה שומן(מסיסים בשמן), אפשר לקרוא על מה כל ויטמין אחראי, די הרבה.
- אחראי עיקרי בייצור תקין של תאי עור ותיקון נזקי הזדקנות באוכלוסיה מבוגרת.
- ייצוב של שומנים בדם, רמות כולסטרול בגוף, מניעה של יתר לחץ דם ובעיות בכלי דם ומניעת מחלות לב לחומצות שומן חד בלתי רוויות(אגוזים, שומן דגים, אומגה 3, טחינה)
- בגיל הרך/רחם- התפתחות של רשתית העין והראיה, מוח ותהליכים קוגניטיביים, כל מה שרשמנו על כלי הדם והלב מקודם
- תפקוד תקין של רוב המערכות ההורמונליות, במרכזן מערכת הפוריות, אבל גם בתהליכי פירוק של הכבד והכליות, בלוטת התריס.
- מאגר אנרגיה בהיעדר סוכרים ולפעילות אירובית ממושכת

נראה לי מספיק חשוב

פחמימות:
אנרגיה, רמות אינסולין בדם, תפקוד בסיסי של מערכת העצבים עם כמות מינימלית ותהליכים קוגניטיביים.
הגוף יודע להשתמש בשומן/חלבון בהיעדר פחמימה, לא יודע לעשות פעולות הפוכות לשומן/חלבון.

חלבון:
כל הגוף שלנו מורכב מחלבון, יותר מזה? צריך לכתוב פה מגילה


זו המשוואה ברשימה עילגת של מה שאני זוכר
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-10-12, 22:46   #46
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

מה עם ויטמין xd?
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-12, 00:33   #47
OverPower
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,496
ברירת מחדל

לא אוכלים מוצרי חלב. סתם חרא מעובד.
__________________
Pride And Glory
OverPower מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-12, 01:12   #48
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
שומן:
- אחראי בין היתר על מערכת העיכול ועל ספיגת המזון במעיים
- ספציפית כדי שתהיה ספיגת ויטמינים כמו a,d,e,k חובה שומן(מסיסים בשמן), אפשר לקרוא על מה כל ויטמין אחראי, די הרבה.
- אחראי עיקרי בייצור תקין של תאי עור ותיקון נזקי הזדקנות באוכלוסיה מבוגרת.
- ייצוב של שומנים בדם, רמות כולסטרול בגוף, מניעה של יתר לחץ דם ובעיות בכלי דם ומניעת מחלות לב לחומצות שומן חד בלתי רוויות(אגוזים, שומן דגים, אומגה 3, טחינה)
- בגיל הרך/רחם- התפתחות של רשתית העין והראיה, מוח ותהליכים קוגניטיביים, כל מה שרשמנו על כלי הדם והלב מקודם
- תפקוד תקין של רוב המערכות ההורמונליות, במרכזן מערכת הפוריות, אבל גם בתהליכי פירוק של הכבד והכליות, בלוטת התריס.
- מאגר אנרגיה בהיעדר סוכרים ולפעילות אירובית ממושכת

נראה לי מספיק חשוב

פחמימות:
אנרגיה, רמות אינסולין בדם, תפקוד בסיסי של מערכת העצבים עם כמות מינימלית ותהליכים קוגניטיביים.
הגוף יודע להשתמש בשומן/חלבון בהיעדר פחמימה, לא יודע לעשות פעולות הפוכות לשומן/חלבון.

חלבון:
כל הגוף שלנו מורכב מחלבון, יותר מזה? צריך לכתוב פה מגילה


זו המשוואה ברשימה עילגת של מה שאני זוכר
ברשותך אני משתמש מצטט אותך רוצה קרדיט?
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-12, 01:13   #49
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

צטט חופשי... כל ציטוט-קרמבו
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-12, 05:48   #50
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
שומן:
- אחראי בין היתר על מערכת העיכול ועל ספיגת המזון במעיים
- ספציפית כדי שתהיה ספיגת ויטמינים כמו a,d,e,k חובה שומן(מסיסים בשמן), אפשר לקרוא על מה כל ויטמין אחראי, די הרבה.
- אחראי עיקרי בייצור תקין של תאי עור ותיקון נזקי הזדקנות באוכלוסיה מבוגרת.
- ייצוב של שומנים בדם, רמות כולסטרול בגוף, מניעה של יתר לחץ דם ובעיות בכלי דם ומניעת מחלות לב לחומצות שומן חד בלתי רוויות(אגוזים, שומן דגים, אומגה 3, טחינה)
- בגיל הרך/רחם- התפתחות של רשתית העין והראיה, מוח ותהליכים קוגניטיביים, כל מה שרשמנו על כלי הדם והלב מקודם
- תפקוד תקין של רוב המערכות ההורמונליות, במרכזן מערכת הפוריות, אבל גם בתהליכי פירוק של הכבד והכליות, בלוטת התריס.
- מאגר אנרגיה בהיעדר סוכרים ולפעילות אירובית ממושכת

נראה לי מספיק חשוב

פחמימות:
אנרגיה, רמות אינסולין בדם, תפקוד בסיסי של מערכת העצבים עם כמות מינימלית ותהליכים קוגניטיביים.
הגוף יודע להשתמש בשומן/חלבון בהיעדר פחמימה, לא יודע לעשות פעולות הפוכות לשומן/חלבון.

חלבון:
כל הגוף שלנו מורכב מחלבון, יותר מזה? צריך לכתוב פה מגילה


זו המשוואה ברשימה עילגת של מה שאני זוכר
בלי סרקזם ,השקעה הפצצתית .
תודה.
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-12, 10:09   #51
טייני
הרס רש"י שליטא
 
הסמל האישי שלטייני
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,536
כללי:: הרס הנביא
ברירת מחדל

הנחש ידוע בהפצצותיו האקדמאיות ובתרומתו הרבה לבילבולם של המתחילים עם מושגים שהם לא מצליחים לפרש
__________________
We've come to squat so run and hide.
You bicep freaks must step aside


טייני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-12, 10:57   #52
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני צפה בהודעה
הנחש ידוע בהפצצותיו האקדמאיות ובתרומתו הרבה לבילבולם של המתחילים עם מושגים שהם לא מצליחים לפרש
חחחחחי לול
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-12, 15:13   #53
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

נחש אתה יכול לפרט על על אבקות ניפוח? הדביבון טען שיש דבר כזה אך לדעתי רק משאבה יכול לנפח.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-12, 18:11   #54
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי OverPower צפה בהודעה
לא אוכלים מוצרי חלב. סתם חרא מעובד.
רק כבשים אחי.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-12, 18:14   #55
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie צפה בהודעה
נחש אתה יכול לפרט על על אבקות ניפוח? הדביבון טען שיש דבר כזה אך לדעתי רק משאבה יכול לנפח.
לעניות דעתך
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-12, 19:47   #56
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני צפה בהודעה
הנחש ידוע בהפצצותיו האקדמאיות ובתרומתו הרבה לבילבולם של המתחילים עם מושגים שהם לא מצליחים לפרש
כן חרטטן תזונה

כִּי בְּיוֹם אֲכָלְכֶם מִמֶּנּוּ וְנִפְקְחוּ עֵינֵיכֶם
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כמה חזרות עושים בחיטוב וכמה חזרות עושים במסה sphinx19867 אימונים 6 18-12-08 23:30
כל כמה זמן אתם עושים הפסקה? rosilio אימונים 9 12-10-08 16:22
מה עושים? alons פיתוח גוף-כללי 9 06-09-08 15:16
סקר: כמה מתח אתם עושים? Playa אימונים 50 20-01-08 23:35
מה עושים שנתקעים על משקלים אופק אימונים 18 12-02-07 20:59


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים