|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-12, 23:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 52
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: טופ קלאב
|
שיבולת שועל בחיטוב
מה קורה חבר'ה ?
טוב אז ככה .. קצת פרטים עליי .. בן 21 מתאמן מגיל 15 אבל עם הרבה הפסקות .. עכשיו מתאמן כבר שנה וקצת ברציפות .. עד לפני שלושה חודשים הייתי על מסה וכרגע בחיטוב .. הורדתי 12 קילו ונתקעתי עכשיו .. רוצה להוריד עוד קילו בערך השאלה שלי בעצם, שיבולת שועל על בסיס חלב (2 כוסות וחצי של כוסות חד פעמיות) וכפית וחצי שטוחה של סוכר אחרי אימון פעם אחת ביום משמין לא משמין ? מומלץ לא מומלץ ? תודה מראש, משה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיבולת שועל בחיטוב ? | Mosh moshh | תזונה ותוספים | 6 | 07-08-12 13:49 |
| איך עדיף לאכול שיבולת שועל בחיטוב | mor68466 | תזונה ותוספים | 3 | 16-07-12 09:16 |
| שיבולת שועל | vitali02 | תזונה ותוספים | 1 | 05-10-09 12:57 |
| שיבולת שועל! | IGOR | תזונה ותוספים | 9 | 14-06-09 14:37 |
| שיבולת שועל (?) | tom daniel | תזונה ותוספים | 12 | 05-03-07 00:05 |
תצוגה בשכבות