|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-12, 18:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי כמה שאלות
קודם כל אני רוצה להדגיש שאני מתאמן כבר כמה שנים אז אני לא מתחיל
יש לי כמה שאלות: 1) אני עולה קילו בשבוע זה טוב? 2) איזה תוכנית אימונים שלא הרבה פעמים בשבוע טובה למסה?(אם יש כזאת אם אין תרשמו תוכנית אימונים שטובה למסה בלי קשר למספר הפעמים בשבוע) אני מתאמן ab אבל בזמן האחרון (חודשיים מקסימום) אני לא מספיק להתאמן 4 פעמים בשבוע 3) יש דרך להעלות מסה ולשמור על אחוז שומן נמוך? (אחוז השומן שלי נמוך ואני לא רוצה שיעלה) 4) כדאי לשלב מתח באימון גב? 5) איזה תרגילים אני יכול לעשות לבטן במקום כפיפות בטן בשיפוע? 6) כדאי לשתות ליטר חלב ביום? תודה רבה לעוזרים!!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
| כמה שאלות | Nano | אימונים | 2 | 04-01-08 14:53 |
תצוגה בשכבות