|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-08, 21:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סיקס פאק כנס שנייה.
תגיד אחי,אני זוכר פתחת פה לפני כמה זמן אשכול שאתה שם ש''ש בבלנדר עם כל מיני דברים ואתה מערבב וזה..
קיצור אני רוצה לעשות גם כי הטעם של הש''ש זועה.. 1.מה שמת ביחד עם הש''ש? 2.זה טעים?  |
|
|
|
19-03-08, 21:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי אני גם יתחיל לעשות את זה בארוחת בוקר שלי..
80 גרם שיבולת+קוטג' וזהו.. חח אין לי כוח לאכול...
__________________
|
|
|
|
|
19-03-08, 21:33
|
#3 |
|
Banned
|
לי ממש טעים דייסה בבוקר עם כף חלבון ו80ג' שש..
|
|
|
|
|
19-03-08, 21:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שאני אבין, כולם אוכלים את זה ישר על הבוקר ?
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
19-03-08, 21:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז מתי אתה רוצה לאכול את זה?oO
|
|
|
|
|
19-03-08, 21:38
|
#6 |
|
Banned
|
קח סיר קטן, שים 80ג' ש"ש, כוס חלב 1%, 2 סוכרזית, חצי כוס מים.
תן לזה לעמוד דקה שתיים ותערבב שהסוכרזית תימס ( אחרת זה נדבק לש"ש אם אתה ישר מחמם ) תדליק על אש בנונית תערבב כל כמה דקות עד שזה מתחיל להיות סמיך, זרוק פנימה קינמון צימוקים תערבב טוב וחצי סקופ חלבון לערבב שיהיה אחיד ובתאבון יוצא בן של אלף זונות... וכן על הבוקר זה מזה פותח תיום בפינוק אני גם בערב אוכל 2 דנונה 0% עם 30ג' ש"ש וכפית קינמון זה גם טעים... |
|
|
|
|
19-03-08, 21:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תטחן את זה עם פירות וחלב בבלנדר הכי טוב
חח איך יש לכם לעזאזל זמן להכין דייסה בבוקר?
__________________
[ 
|
|
|
|
|
19-03-08, 21:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
מה רק אני פה אוכל ת400 גרם שיבולת שועל.
אחי תאכל את זה בקערה עם חלב ועם גרנולה זה יוצא יותר טעים מקורנפלקס |
|
|
|
|
19-03-08, 21:54
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שווה להקריב 10 דקות בשביל זה. |
|
|
|
|
|
19-03-08, 21:56
|
#10 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אני שם גם ככה את הש"ש..
קינמון אני שם..וחלב...במקרה שלי גם שקדים בבוקר וזה יוצא אחלה...לפעמים מוסיף בננה או משו שיהיה טעים יותר במיקסר וואלה שייק לך ידידי |
|
|
|
|
19-03-08, 22:39
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ש"ש, סקופ חלבון, דבש (אני שם ממתיק מלאכותי כנוזל, אחלה דבר), תפוח/בננה, צימוקים, קינמון, אגוזים + שקדים + גרעינים, חלב 0.1%, יוגורט 0.1%.
יוצא לי ארוחה של 1000 קלוריות על הבוקר... אני מת על זה........
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
19-03-08, 22:49
|
#12 |
|
Banned
|
ווט דה פאק... מה המאזן הקלורי הנייטרלי שלך סיקס וכמה אתה אוכל ביום רגיל של אימון?
ווט דה פאק 1000 קלוריות על הבוקר |
|
|
|
|
19-03-08, 22:56
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה קלוריות אתה צורך ביום בכללי? |
|
|
|
|
|
19-03-08, 22:59
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
סקופ חלבון בננה חמאת בוטנים
תהנה
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
19-03-08, 23:09
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
זה לא בעייה אני אוכל 300-400 גרם ש"ש, שזה 600 קלוריות בערך, בננה, צימוקים, שייק חלבון + החלב והיוגורט אני מגיע לאלף קלוריות.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
19-03-08, 23:12
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
19-03-08, 23:14
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
19-03-08, 23:15
|
#18 |
|
Banned
|
ג'יז.. איזה גנים יש לך שאתה עולה כ"כ נקי עם כזה מאזן קלורי ... מה אתה X-man? ;]
קיצר כל הזין לי עם הנטייה להשמנה ( תודה אבא :\ ) |
|
|
|
|
19-03-08, 23:15
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
סחטיין אחי.
מתי מסיים מסה ומתחיל חיטוב ד"א? |
|
|
|
|
19-03-08, 23:16
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
