|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-13, 12:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
זה טווח תנועה מספיק טוב?פרפר
שלום,אני מתאמן בבית,ואין לי ספת בנצ' ככה שאני עושה פרפר ושכיבות שמיכה לחזה,רציתי לדעת עם הטווח תנועה והפעולה עצמה נחשבת לטובה?כי אני עושה את זה במיטה. ובכוונה עשיתי עם משקולת אחת. http://www.youtube.com/watch?v=eFUqi...ature=youtu.be
נערך לאחרונה על ידי lironsD, 01-06-13 בשעה 12:47. |
|
|
|
01-06-13, 17:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 56
גיל:: 17
חדר כושר: אני קורא לו HOME
|
__________________
 |
|
|
|
|
01-06-13, 18:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
כי אין לי ספה כמו לבחור |
|
|
|
|
|
01-06-13, 20:17
|
#4 |
|
נפיחון
|
תאלתר.. שים כסאות או משהו
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:14
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:22
|
#6 |
|
נפיחון
|
yep.. אין לך טווח תנועה בכלל..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להאריך טווח תנועה שגם ככה ארוך = משמעת עצמית גבוהה מאוד! | Nitric Oxide Troll | פורום אימוני כוח | 46 | 10-05-11 19:20 |
| טווח תנועה קצר | אנדרוליזם | פורום אימוני כוח | 3 | 30-08-10 14:06 |
| אובדן טווח תנועה במרפק | Incubator | פציעות ספורט | 7 | 22-07-10 16:20 |
| לחיצת חזה בדאמבלים , שאלה על טווח תנועה | JOKER&SET | אימונים | 17 | 18-02-09 23:53 |
| טווח תנועה | ohadhost | אימונים | 5 | 29-12-06 12:00 |
תצוגה לינארית
