|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-06, 12:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
משהו שמטריד אותי בקשר לאבקה שקניתי
שלום,
קניתי אבקה(Serius Mass)לפניי שבועיים בטעם שוקולד,בהתחלה הכול סבבה ,שתיתי פעמיים ביום כמו שאמרו לי פעם אחת בבוקר חצי כף,פעם שנייה כף מלאה אחריי אימון/לפני שינה. ביומיים - שלושה האחרונים מתחילה לכאוב לי הבטן , ומתחיל לשלשל מכל דבר שאני אוכל , בהתחלה חשבתי שזה רק מדבריי חלב או התכווצות שרירים,אבל לא. הגעתי למסקנה וחשבתי שיכול להיות שלאבקה יש תופעות לוואי... האם באמת יש לה תופעות לוואי? , אם כן מה אתם ממליצים לעשות? ושאלה שנייה ,האם אני לא צורך יותר מידי אבקה ביום?  מקווה שתעזרו לי .. תודה  |
|
|
|
14-09-06, 12:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תרשום את התפריט המלא שלך ואולי יהיה אפשר להבין כדי לדעת מה הצריכה הכללית
|
|
|
|
|
14-09-06, 12:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אולי אתה רגיש ללקטוז?
|
|
|
|
|
14-09-06, 12:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סביר להניח שזה מהאבקה,
עצה שלי תמשיך לצרוך אותה הקיבה שלך בסוף תתרגל אתה כבר לא תרגיש כלום, עם לא אז תנסה את האבקה איזופור-מאס.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
14-09-06, 12:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אולי זה בגלל החלב ...
אתה שותה אותו ישר מהמקרר ??? תוציא אותו 5 דקות לפני השתיה , שהטמפ' לא תהיה כל כך קרה ... זה עוזר |
|
|
|
|
14-09-06, 12:35
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
תגובה
קודם כול , אני שותה את האבקה עם החלב רק בבוקר , אחריי אימון או לפניי שינה אני שותה עם מים.
"סביר להניח שזה מהאבקה, עצה שלי תמשיך לצרוך אותה הקיבה שלך בסוף תתרגל אתה כבר לא תרגיש כלום" אבל אם האבקה הזאת גורמת לי לתופעות כאלו אז למה להמשיך לקחת אותה ,אני רק סובל..ואין מצב שאני עובר לאבקה אחרת , אין לי את האבקה הזאת בקושי חודש וכבר להחליף , אני לי עודף כסף לזה. אבל זה לא משנה כרגע. ואיך אני אמור לדעת אם אני רגיש ללקטוז? תודה לכולם.. |
|
|
|
|
14-09-06, 14:26
|
#7 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
לא לא ועוד פעם לא עכשיו אני יכתוב לך משהו מניסיון אישי שקרה לי ובאמת שלא מענין אותי מהתגובות של כולם פה
בגלל שאתה עכשיו באוף סיזן ואתה גם אוכל הרבה אז הקיבה שלך גודלת ולכן יש לך הרבה שילשולים וכאלה זה קרה לי גם לפני כמה ימים שנכנסתי מסיזן לאוף סיזן וזה קרה לי גם בסיזן באמצע החיטוב שהקיבה שלי יצטמקה |
|
|
|
|
14-09-06, 16:14
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ומה זה אוף סיזן? |
|
|
|
|
|
14-09-06, 16:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אניי מציע לך להוריד את האבקה לפעם האחת ביום ותראה מה קורה!
|
|
|
|
|
14-09-06, 18:08
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
תגובה
אז אם אני יחזור להתאמן כמו שצריך(בגלל העבודה לא יכלתי להתאמן כול הזמן)
אז זה ייעבור לי? |
|
|
|
|
14-09-06, 20:30
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שתה את האבקה עם מים בלבד והבעיה תפטר
|
|
|
|
|
18-07-07, 19:06
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אתה אוכל הרבה
בתקופת מסה אתה אוכל מלא שאתה מחרבן גם 4 פעמיים ביום ומשלשל כי אתה מערבב פירות עם מים חלב עם מים וכל מיני דברים אחרים אני יוכול להגיד לך שזה לא בגלל האבקה ואם כן כמה ימים זה יעבור מה שבטוח אתה לא תמות מזה
 |
|
|
|
|
14-09-06, 17:08
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זאת תקופה שאתה מפסיק להיתאמן כמו שצריך ונותן לגוף שלך קצת לנוח ושומר על תזונה אבל מוסיף ג'נק פוד פה ושם |
|
|
|
|
|
14-09-06, 18:07
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-09-06, 14:50
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יש הבדל בהרגשה בין עם אתה מערבב עם חלב או מים ?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
17-09-06, 23:36
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
עידכון
אז ככה..
אחרי שיום חמישי ושישי לא התאמנתי ולא שתיתי את האבקה ולא כאבה לי הבטן כול הימים האלה , חזרתי להתאמן ביום שבת והלכתי למכון , שתיתי את האבקה ו....לקראת הערב שוב התחילו לי כאביי בטן(והייתי ב-2 בצהריים במכון) זה באמת באמת מוזר לי ואני ממש לא מבין למה זה. אם למישהו יש תשובה יותר מספקת אני אשמח תודה ודרך אגב, אני שותה את האבקה רק עם מים |
|
|
|
|
18-09-06, 00:53
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
1. כמה מ"ל מים אתה מערבב עם מנת הגשה?
בכל אופן תשים הרבה מים שלא יהיה סמיך, מנה וגם חצי מנה היא גדולה וכדאי לשים הרבה מים שהמשקה יצא עדין וכמה שפחות מרוכז אולי זה יקל קצת על הבטן שלך. 2. כנראה אתה רגיש מאוד, תנסה להבא את האבקות שמומלצות לאנשים עם רגישות ללקטוז, עם אני זוכר נכון זה איזופור-מאס.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
18-09-06, 14:54
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
וואלה גם לי יש אותה בעיה עם האבקה אי עושה לי כאב בטן רצחח
|
|
|
|
|
18-09-06, 17:30
|
#19 |
|
חבר מתחיל
|
אתה גם לוקח Serius Mass ?
|
|
|
|
|
18-09-06, 18:34
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
כן
כן יש לי תאבקה אזות..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
