ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-08-11, 21:01   #1
wjw123
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 12
ברירת מחדל עזרה|עולה במשקלי עבודה בלי לעלות במשקל הגוף

ערב טוב
אני מתאמן כ-8 חודשים התחלתי במשקל 73 עליתי ב-8 חודשים 7 ק"ג (אני לא לוקח תוספות..)
בחודשיים האחרונים אני עולה במשקלי עבודה אבל משקל הגוף לא עולה.
מה אפשר להסיק מדבר כזה? (אל תגידו לי תאכל יותר..)
יש מצב שאני יורד באחוזי שומן?(סתם השערה)
תודה מראש והמשך ערב טוב
wjw123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-08-11, 21:06   #2
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי wjw123 צפה בהודעה
ערב טוב
אני מתאמן כ-8 חודשים התחלתי במשקל 73 עליתי ב-8 חודשים 7 ק"ג (אני לא לוקח תוספות..)
בחודשיים האחרונים אני עולה במשקלי עבודה אבל משקל הגוף לא עולה.
מה אפשר להסיק מדבר כזה? (אל תגידו לי תאכל יותר..)
יש מצב שאני יורד באחוזי שומן?(סתם השערה)
תודה מראש והמשך ערב טוב
אתה שואל שאלה ואומר לנו מה לענות לך? ואני אומר לך תאכל יותר.
אם אתה עובד על בערך מבחינת התפריט שלך אתה לא תתקדם..
אם אתה במסה אתה לא יורד באחוזי השומן.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-08-11, 22:26   #3
zuko
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
 
הסמל האישי שלzuko
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
גיל:: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton צפה בהודעה
אתה שואל שאלה ואומר לנו מה לענות לך? ואני אומר לך תאכל יותר.
אם אתה עובד על בערך מבחינת התפריט שלך אתה לא תתקדם..
אם אתה במסה אתה לא יורד באחוזי השומן.
הסתייגות קלה,במסה את יכול לרדת באוחזי שומן (הריי זה היחס בין השריר לשומן)
אבל אתה לא יכול לרדת בשומן,ואם זה המצב?,אולי.
בכל מקרה תעלה תאכל יותר (זה מאסה, המטרה לצבור משקל זוכר?)
__________________

איפה אדיריאנה?
zuko מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-08-11, 22:41   #4
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zuko צפה בהודעה
הסתייגות קלה,במסה את יכול לרדת באוחזי שומן (הריי זה היחס בין השריר לשומן)
צודק.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-08-11, 23:00   #5
wjw123
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 12
ברירת מחדל

אם אני יורד באחוזי שומן השומן לא יורד?
wjw123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-08-11, 23:46   #6
tsabary
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 167
גיל:: 20
חדר כושר: צה"ל
ברירת מחדל

מה שהם מתכוונים זה שאם התחלת עם 15 קילו שומן ו85 קילו שריר (ועצמות וכו') אז יש לך 15 אחוז שומן. ואם מאוחר יותר יהיה לך 15 קילו שומן ו185 קילו שריר אז יש לך 7.5 אחוז שומן - אבל עדיין 15 קילו שומן נשאר לך (האחוזים השתנו)

בכל אופן תקשיב למה שהחברה אמרו ותתחיל לאכול יותר. אחר כך תדאג להוריד את השומן
tsabary מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה| לא עולה במשקלים lidorevah אימונים 7 24-09-08 01:20
אדום עולה עולה עולה עולה עולה Natanz פיתוח גוף-כללי 10 18-02-08 01:33
עזרה עולה במשקל מהר מהר itaiprz1 תזונה ותוספים 20 06-12-07 11:46
עזרה| לא מצליח לעלות היקף יד לא יודע מה יש לי idof11 אימונים 21 18-11-07 01:27
דילמה,חזה-כלוב/מכשירים לעמות עבודה חופשית. shay אימונים 13 10-03-07 23:55


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים