ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-10-13, 11:47   #1
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל כוח עולה גוף קטן

אחרי תקופה של אימונים בטווח חזרות של 1-12 חזרות באימוני ab (בלי קשר לכוח)

חוזר לעשות ss אבל אני שם לב שאני אוכל קצת פחות הכוח עולה והגוף קטן...
בהתייעצות שלי עם כמה אנשים הם אמרו לי שאני עולה שריר יורד שומן...
מה אתם אומרים ???
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-13, 12:28   #2
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

מה משקלי העבודה שלך?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-13, 12:57   #3
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

160 סקוואט
175 דדליפט
100 קילו חזה
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-13, 13:00   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

הכל ל 5 חזרות? אתה רציני? מה הגובה שלך והמשקל?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-13, 13:51   #5
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

איגור תתמקד בשאלה בבקשה במידה וחשוב לך כל הפרטים תגיד לי בדיון אחר
בסוף אנשים פה לא התעסקו בשאלה... כמו בדיונים אחרים
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-13, 14:08   #6
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ors צפה בהודעה
איגור תתמקד בשאלה בבקשה במידה וחשוב לך כל הפרטים תגיד לי בדיון אחר
בסוף אנשים פה לא התעסקו בשאלה... כמו בדיונים אחרים
סתם מעניין אותי כי זה משקלים יפים.. בכל מקרה,אימוני כוח בדרך כלל מגבירים את חילוף החומרים. אתה מאבד גם דיי הרבה נוזלים במיוחד בדדליפט ובסקוואט..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-13, 17:40   #7
DaSpider
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 925
ברירת מחדל

מה אתה מתלונן, זה המצב הכי טוב!
__________________
DaSpider מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-13, 20:36   #8
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי daspider צפה בהודעה
מה אתה מתלונן, זה המצב הכי טוב!
כולם אומרים לי את זה תסביר !!! ראבק
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-10-13, 22:04   #9
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

זהו ...
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-10-13, 12:30   #10
מנחם בגין
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2013
הודעות: 163
כללי:: פאנק
גיל:: 27
ברירת מחדל

תעלה סרטון שלך שאתה עושה סקוואט 160 לחמיישיה ועושה כמו שצריך
מחר אני עושה לך הפקדה בנקאית של 3400 שח
מנחם בגין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-10-13, 17:23   #11
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

סבבה אין לי בעיה לעשות קצת כסף מתי רואים אותך??
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-10-13, 23:20   #12
מר מקרר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלמר מקרר
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
ברירת מחדל

הוא התכוון שתצלם לנו...
__________________
"אני רוצה להיות כמו חבר שלי מהמכון...הוא אוכל פיצות יותר מ"צבי הנינג'ה"....ולא מפסיק לגדול!

מר מקרר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-10-13, 23:59   #13
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי מר מקרר צפה בהודעה
הוא התכוון שתצלם לנו...
ואני רוצה באמת אתה כסף
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-10-13, 09:24   #14
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORs צפה בהודעה
ואני רוצה באמת אתה כסף
קודם מוכיחים, אחר"כ דורשים...
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-10-13, 10:37   #15
מנחם בגין
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2013
הודעות: 163
כללי:: פאנק
גיל:: 27
ברירת מחדל

ראיתי כבר מאות ילדים כמוך שחושבים שהם עושים סקאווט 160 ק"ג
ושהמוט עליהם הם בקושי עושים רבע סקוואט

ואחרי זה מתפלאים למה יש להם רגליים כמו של תרנגול
מנחם בגין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-10-13, 11:12   #16
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

למה אתה כזה גיבור בוא תראה אותי תביא כסף מה אתה כול כך גיבור

דבר ראשון מי אמר שיש לי רגליים קטנות??
יפה מאוד הצלחת לדפוק את הנושא כל הכבוד אחי הגיבור!!!
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-10-13, 12:16   #17
מנחם בגין
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2013
הודעות: 163
כללי:: פאנק
גיל:: 27
ברירת מחדל

"בוא תביא כסף"

יש לך את זה ביותר ילד קטן?

תעלה סרטון בו אתה מבצע 160 ק"ג סקוואט ל חמישיה בו אתה שובר את המקביל.

במידה והומי ונדבמווווווור הגדולים מאשרים ביצוע כראוי, עושה לך הפקדה בנקאית

כיף ?????
מנחם בגין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-10-13, 15:34   #18
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

תשמע משפטית אם תוכיח לו אתה יכול לתבוע אותו על הכסף, זה חוזה עם הצעה וקיבול ותנאים שלובים.
נשאר לך רק להוכיח
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-10-13, 17:41   #19
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל

סה"כ סקוואט 160 הבחור אמר .איזה עליהום.
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
the pharmacist מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-10-13, 20:53   #20
sagi10
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
ברירת מחדל

תגידו אתם רציניים?
ממליץ לכם להיפטר מה"פוזה" שאתם עולים על המקלדת.
אם הבחור אומר שהוא עושה 160- אז הוא עושה 160 וזה לא ענינכם איך כמה או למה.
הוא שאל שאלה אחרת. אין לכם תשובה חכמה? תחסכו אותה!

נ.ב
גם לך (פותח התרד) יש פה אשמה, אל תענה לאנשים בנושא שלא שמתחילים לזרוק שטויות לאויר. תתעלם.
__________________
מה ?
sagi10 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
לא עולה mandarine תזונה ותוספים 15 19-07-08 20:49
אדום עולה עולה עולה עולה עולה Natanz פיתוח גוף-כללי 10 18-02-08 01:33
איך אני סוף סוף עולה במשקל? roybns תזונה ותוספים 36 29-01-08 08:27
כמה זה עולה? shahar-king תזונה ותוספים 43 15-01-08 02:13
בקושי עולה במשקלים.. ניר123 אימונים 26 25-04-07 17:03


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים