|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
04-09-08, 21:50 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עוד מעט צ'יט! מה ממליצים?
וואי לא יכול לחכות כברר
אני בעליה נקיה במאסה, מה אומרים כדאי? פיצה על האש עם חברים אורז עם שעועית וקציצות או המלצות אחרות (: |
04-09-08, 21:52 | #2 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
אישית את הצ'יט שלי
עשיתי במוזס אחי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
04-09-08, 21:52 | #3 |
חבר פעיל
|
בלי ספק.... היתי הולך על השעועית עם אורז ולקינוח איזה גלידת שעועית טובה!!!
חחח בטח שהעל האש ... דרך אגב, אתם עושים בד"כ כל שבוע צ'יט? כי אני לא
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
04-09-08, 21:55 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
04-09-08, 21:55 | #5 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
פעם בכמה זמן אתה יודע איך זה אבל , מה שעובד לך סחטיין כמעט כולם פה עושים צ'יט פעם בשבוע...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
04-09-08, 21:57 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
04-09-08, 21:57 | #7 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אצלי לא כל כך ... אני שומר על תפריט כל ימות השבוע.. עשיתי צ'יט אחד בכל החודשיים האחרונים ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
04-09-08, 22:00 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני הופך תארוחות במקום לאכול בצהריים חזה עוף ובערב קוטג' וביצה אז בצהרים אוכל ת'קוטג' ובערב דגים ובשר כמו כולם אבל בכמות סבירה..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
04-09-08, 21:56 | #9 |
חבר פעיל
|
אורז ושועית אני אוכל ביום רגיל (נו טוב, רק אורז) ולא בצ'יט
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
04-09-08, 21:59 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
מה בדיוק צ'ט בלאכול שועית יש בזה 90 קלוריות ו19 גרם פחממה ל100 גרם ?
אני הייתי הולך על או 4 משולשי פיצה או אמבורג,מוזס,בלאק בורגר אחד מהם תתפרק אחי ! |
04-09-08, 22:06 | #11 |
חבר פעיל
|
כן שישי זה הכי בעייתי..האוכל של סבתא...
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה |
04-09-08, 22:21 | #12 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אין שום בעיה בצ'יט פעם בשבוע... נגיד פעם בשבועיים. פעם בחודשיים זה כבר הגזמה, צריך גם להנות קצת ואני בטוח שלאכול אורז כל היום לא כ"כ מסב הנאה [במיוחד כשאתה על כמה אלפים טובים של קלוריות אז אתה רואה המון אורז במשך היום :\ ], אז סופ"ש לאכול איזה המבורגר או שיפודים זה פנאן.
|
04-09-08, 22:27 | #13 |
חבר פעיל
|
מגש פיצה טוב .. או מוזס ..באלק משהו טוב של המבוגר ככה 350 - 450 גרם !
|
04-09-08, 22:32 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
משהו יכול להסביר לי מה בדיוק צ'ט בלאכול שועית זה ערכים של 96 קלוריות ל100 גרם עם 19 גרם פחממה ואין בזה שומן בכלל לא רואה בזה צ'ט בגרוש
|
04-09-08, 22:34 | #15 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי הוא צחק או משהו...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 04-09-08 בשעה 22:39. |
|
04-09-08, 22:35 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
זהו נירא לי מאוד מוזר עם הוא דיבר ברצינות על זה כי זה עצוב עם כן !
|
04-09-08, 22:38 | #17 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו :אם תרצו אין זו אגדה . ויש את המילה עם,כמו: הלכתי לטייל עם הכלב. וכן, שעועית זה אוכל רגיל ולא צ'יט.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
04-09-08, 22:39 | #18 |
חבר פעיל
|
עם תקורה לאורז ושועית ציט אז אתה בביעה
|
04-09-08, 22:43 | #19 |
Banned
|
אצלי בכלל אין צ'יטים !
|
04-09-08, 22:46 | #20 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
לא ביקשתי שתלמד אותי לכתוב יש כאלה עם שגיאות כתיב זה קורה במיוחד שאני יכול להיות אבא שלך אז על תהיה חוצפן ועל תחפש על מי לרדת תבוא לעזור אנשים זה יעשה אותך בן אדם יותר טוב תאמין לי ! ואלעד נירא לי הוא צחק באמת או משהו כי זה לא הגיוני שהוא קרה לזה צ'ט
|