|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-06, 00:03
|
#21 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
המממ אני חושב שהבנתי פחות או יותר, תודה.
אם ככה, איך התפריט הזה בתור "תחזוקה"? http://img225.imageshack.us/my.php?i...chobulkqg6.jpg הנייטרלי שלי הוא 1700-1800, כדי להפוך למסה אני הייתי מוסיף עוד 300 קלוריות, רק באיזה צורה כדאי לי להוסיף אותם? שומן, או מקור פחממתי עתיר סיבים? עריכה: עוד שאלה, יש לי די הרבה אגוזי מלך, והם מכילים אומגה 6. האם זה יכול להיות לא בריא שיש לי יותר מדי שומן רב לא רווי מהסוג הזה?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
05-10-06, 00:20
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
יש לך המון חלבון בתפריט, יותר מדי אפילו ההיתי אומר.
עריכה: כן tanavon אני מתאמן בקאנטרי גם אתה?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
05-10-06, 16:46
|
#23 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
מקפיץץץץץץ מה דעתכם על התפריט, והאם כדאי להוסיף קלוריות מפחממות או שומנים?
והאם אין יותר מדי חלבונים? (הlbm שלי זה 60 קילו) עריכה: חשבתי להוסיף איזה 500 גרם תרד... בטח יש בו משהו אם פופאי אוכל אותו! זה רק עוד כ100 קל' 
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-10-06, 17:01
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אנדרומפ גם ואני בכלל לא מחשב ירקות...
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
05-10-06, 17:03
|
#25 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-10-06, 17:09
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא יודע זה לא מזון משמין ואני אוכל בכמויות סבירות, לא מעט דיאטנים ואנשים שכותבים הדרכה או ספרי דיאטות מציינים שאת הירקות לא צריך לחשב.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
05-10-06, 17:12
|
#27 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 וזה כלום, זה איזה 6 עגבניות.אפשר חוות נוספת?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-10-06, 17:35
|
#28 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
אם טעים לך, נוח לך, זה מספיק. תגובות יותר ענייניות ביחס לתפריט הזה כבר דורשות חישובים מסויימים, וקצת יותר השקעה. ובגלל זה אני לא מגיב על תפריטים ואני חושב שזה לא מתאים לפרסם תפריטים בשביל תגובות. גל |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
