ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-08-09, 23:12   #1
Viliiger
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 82
ברירת מחדל טחינה גולמית vs טחינה מוכנה?

למה תמיד שמעתי שכדאי טחינה גולמית 100% שומשום טהור מאשר טחינה מוכנה תעשייתית?
חוץ מאשר הפן הבריאותי של זה האם יש הבלד במקורות של השומן?
או שבשתיהם מקור השומן הוא מקור שומן טוב וחיוני לגוף?
אני לא מדבר עכשיו על קטע בריאותי אלא על התמורה לגוף

תודה.
Viliiger מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-09, 23:20   #2
ChonGo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,232
כללי:: טל
גיל:: 22
ברירת מחדל

אני כמעט סגור (אבל לא בטוח 100%) שטחינה גלומית אמיתית כמו שאמרת זה 100% טחינה, כך שזה רק שומנים טובים, של הטחינה. בטחינה תעשייתית יש תוספת של שומנים מוקשים או צמחיים (אני לא בטוח), וזה לא רק טחינה ולימון ומים, זה עם מלא חומרים! בקיצור, קנה טחינה גולמית ותכין, זה גם הרבה יותר טעים וגם הרבה יותר בריא.
אבל חכה לעוד תשובות אחי, יכול להיות אני טועה וזה אותו שומן חח
ChonGo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-09, 23:23   #3
Viliiger
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 82
ברירת מחדל

כתוב אבל אפילו על האריזה שאין שומן מוקשה והשומנים הרווים שיש בו ממש מעטים(בטחינה המוכנה)
Viliiger מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-09, 23:25   #4
ChonGo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,232
כללי:: טל
גיל:: 22
ברירת מחדל

באמת? אז יכול להיות שזה כן בסדר אחי (אין לי טחינה מוכנה בבית, יש רק גולמיות)
חכה לעוד תגובות אחי d:
ChonGo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-09, 23:26   #5
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

טחינה גולמית זולה פי 4
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-09, 23:27   #6
Viliiger
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 82
ברירת מחדל

יש לי גם וגם
יש לי גולמית של ה"נסיך"
וטחינה מוכנה
עכשיו אני בחיטוב וראיתי שיש בטחינה מוכנה פחות קלוריות מאשר הגולמית בגלל זה אני מתלבט..

בקשר לנייטרו: המחיר לא משנה לי אני קונה טחינה מוכנה 1.250 ק"ג ב 10 שקל
Viliiger מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-09, 23:31   #7
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי viliiger צפה בהודעה
יש לי גם וגם
יש לי גולמית של ה"נסיך"
וטחינה מוכנה
עכשיו אני בחיטוב וראיתי שיש בטחינה מוכנה פחות קלוריות מאשר הגולמית בגלל זה אני מתלבט..

בקשר לנייטרו: המחיר לא משנה לי אני קונה טחינה מוכנה 1.250 ק"ג ב 10 שקל
בטחינה מוכנה מחשבים את המשקל הכולל יחד עם המים שמדללים את הטחינה.
בטחינה גולמית זה רק הטחינה.
לכן יש לך (סתם דוגמא) 50 גרם טחינה גולמית+50 מ"ל מים=100 גרם טחינה מוכנה
לכן ל100 גרם טחינה גולמית(שזה בעצם הקלוריות) יהיה יותר קלוריות מאשר ל100 גרם טחינה מוכנה(שכבר מדוללת במים).
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-09, 23:33   #8
Viliiger
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 82
ברירת מחדל

רגע אתה בעצם אומר
שלמשל אני לוקח טחינה גולמית
מתוכה אני משתמש רק ב 50 גרם טחינה גולמית
אז אני מחשיב את הטחינה 50 גרם ולא 100 גרם?
Viliiger מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-09, 23:53   #9
Bar's
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,417
כללי:: ג'וני
ברירת מחדל

טחינה מוכנה עברה תעיבוד של החיים + כל מיני חומרים משמרים ודברים שמורידים מהערך שלה.. אבל אפשר להשתמש, ותמיד יהיה עדיף גולמית, גם יותר טעימה

מה ההבדל של הקלוריות שבגלל זה אתה מתלבט?

נערך לאחרונה על ידי Bar's, 01-08-09 בשעה 23:58.
Bar's מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-09, 00:01   #10
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי viliiger צפה בהודעה
רגע אתה בעצם אומר
שלמשל אני לוקח טחינה גולמית
מתוכה אני משתמש רק ב 50 גרם טחינה גולמית
אז אני מחשיב את הטחינה 50 גרם ולא 100 גרם?
אם השתמשת ב50 גרם מן הסתם אתה לא תחשב 100 גרם.
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-09, 00:03   #11
Viliiger
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 82
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's צפה בהודעה
טחינה מוכנה עברה תעיבוד של החיים + כל מיני חומרים משמרים ודברים שמורידים מהערך שלה.. אבל אפשר להשתמש, ותמיד יהיה עדיף גולמית, גם יותר טעימה

מה ההבדל של הקלוריות שבגלל זה אתה מתלבט?
100 גרם טחינה גולמית = 699 קלוריות
100 גרם טחינה מוכנה 152 קלוריות

עכשיו לא כל כך משנה לי מה הוסיפו חומרים וכל מיני שטויות השאלה אם אני אוכל טחינה מוכנה אם זה עדיין נחשב למקור שומן טוב וחיוני או שלא?

ועכשיו שנייטרו הסביר לי פשוט אפשר לשים איזה 30 גרם טחינה גולמית וכל השאר מים וככה ליצור איזון של הקלוריות לא?
Viliiger מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-09, 00:52   #12
Bar's
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,417
כללי:: ג'וני
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי viliiger צפה בהודעה
100 גרם טחינה גולמית = 699 קלוריות
100 גרם טחינה מוכנה 152 קלוריות

עכשיו לא כל כך משנה לי מה הוסיפו חומרים וכל מיני שטויות השאלה אם אני אוכל טחינה מוכנה אם זה עדיין נחשב למקור שומן טוב וחיוני או שלא?

ועכשיו שנייטרו הסביר לי פשוט אפשר לשים איזה 30 גרם טחינה גולמית וכל השאר מים וככה ליצור איזון של הקלוריות לא?
כל הקטע של שומן איכותי שהוא גם בריא...
לדעתי תאכל גולמית.
זה כמו שאני אגיד שאני אוכל 200 גרם חזה עוף, אבל של מאמא עוף
Bar's מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-09, 04:34   #13
As-21
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלAs-21
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 155
גיל:: 23
ברירת מחדל

תקנה גולמית ממש קל להכין טחינה אחי. עדיף על משהו מעובד.
As-21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-09, 10:43   #14
Viliiger
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 82
ברירת מחדל

אוקיי הבנתי את זה שטחינה גולמית עדיף אבל עדיין גם טחינה מוכנה היא בעלת שומן ממקור איכותי אני טועה?
Viliiger מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-09, 13:08   #15
ChonGo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,232
כללי:: טל
גיל:: 22
ברירת מחדל

לא, אתה לא טועה, כי כן יש בטחינה מוכנה טחינה גולמית. אבל אחרי כל העיבודים והדברים שמוסיפים, יש גם יותר שומן "לא טוב", בגלל זה עדיף טחינה גולמית, גם יותר זול, גם יותר בריא וגם יותר טעים!
ChonGo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-09, 13:14   #16
Viliiger
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 82
ברירת מחדל

אבל יש בזה הרבה יותר קלוריות..
או שאני פשוט ישתמש באיזה 10 גרם טחינה גולמית ו-50 מ"ל מים.. לא?
Viliiger מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-09, 13:45   #17
Viliiger
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 82
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי chongo צפה בהודעה
אני כמעט סגור (אבל לא בטוח 100%) שטחינה גלומית אמיתית כמו שאמרת זה 100% טחינה, כך שזה רק שומנים טובים, של הטחינה. בטחינה תעשייתית יש תוספת של שומנים מוקשים או צמחיים (אני לא בטוח), וזה לא רק טחינה ולימון ומים, זה עם מלא חומרים! בקיצור, קנה טחינה גולמית ותכין, זה גם הרבה יותר טעים וגם הרבה יותר בריא.
אבל חכה לעוד תשובות אחי, יכול להיות אני טועה וזה אותו שומן חח
דרך אגב שומנים צמחיים הם אמורים להיות מקורות השומן שלנו.. ולא שומנים מן החי
ככה שזה כן שומן טוב
Viliiger מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים