|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-08, 19:47 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
קניתי אומגה 3.. מה המינון המומלץ ?
כמה כדורים לוקחים ביום ? או שזה רק בלילה.. ?
הבנתי שצורכים 2 כדורים ביום אבל אולי מתאמנים לוקחים יותר ? תסבירו .. מי שיודע |