|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-09, 00:16
|
#1 |
|
נפיחון
|
צריך שיטה!
תקשיבו אני בצבא ולקחתי לשם דאמבלים.עכשיו,אני מאמן חזה תחתון וחזה אמצעי אבל אין לי מושג איך אני יכול לאמן את החזה העליון.יש לכם איזו שיטה אולי? כי אני לא משתמש בספה או איך שקוראים לזה.אני פשוט שם כמה כיסאות.אולי יש לכם איזה רעיון חוץ משכיבות שמיכה?
|
|
|
תצוגה בשכבות