|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-11, 12:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סיום מאסה - אחרי טקסס מטוד
עובד בערך שנה בתוכניות כוח רצוף(באמצע עשיתי חיטוב)
עכשיו סיימתי טקסס , ואלה השיאים: שוקל 85.4 אחוז שומן 13-14 בערך(כן אפשר להגיע לזה בתוכנית כוח) סקוואט 160 - 1 דדליפט 175 -1 פרס 72 ל2 בנץ 105 - 1 פרונט: http://www.siz.co.il/my/mzn2j5qo3rgy.jpg גב: http://www.siz.co.il/my/qyltgniwzzmv.jpg רגליים: http://www.siz.co.il/my/hzjbimqdyg2z.jpg דאבלבק http://www.siz.co.il/my/tmyexjzhnhog.jpg |
|
|
|
02-01-11, 14:19
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אחי לא יכול ליהיות תוכנית כוח אי אפשר לגדול מזה
כי מי שמרים כבד הוא שחיף!! כל הכבוד אחי אחלה משקלים |
|
|
|
|
02-01-11, 14:31
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אכן.. הגב והרגליים נראים יותר טוב , גם החזה והידיים קיבלו קצת נפח
תודה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבי גב תחתון אחרי סיום סט בסקוואט | bored2death | אימונים | 6 | 07-09-09 20:37 |
| שעתיים אחרי סיום האימון - ארוחה | dor_dru | תזונה ותוספים | 18 | 04-08-07 23:08 |
| קצת תמונות אחרי סיום החודש הראשון בערך | ahtung | גלריות הגולשים | 31 | 26-05-07 20:55 |
| אחרי סיום החיטוב הידגדלה קצת... | yaniv | גלריות הגולשים | 22 | 16-05-07 20:31 |
תצוגה לינארית
