|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-11, 20:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להחליף תשקדים באגוזים
רציתי לדעת למשל אם 15 שקדים שזה יוצא לי 22 גרם
אז אם אני יקח אגוזים באותו מישקל של 22 גרם זה אותם ערכים כמו השקדים? |
|
|
|
16-03-11, 10:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
הנה תגובתו של גל ציון-פור התזונאי של הפורום על משהו דומה שקשור לעניין:
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-11, 10:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
עוד דבר חשוב לגבי השקדים:
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-11, 10:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
איך זה קשור למה שהוא שאל?
|
|
|
|
|
16-03-11, 10:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תבדוק במחשבון תזונה וזהו
|
|
|
|
|
16-03-11, 12:28
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-11, 12:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אתם באמת באמת צריכים להפסיק להתעסק בשטויות האלה כל עוד אתה אוכל מספיק חלבון מהחיי שהוא מלא , כמו כל שוסי הבשר , עוף מוצרי חלב , ביצים ועוד אין צורך לחשב את כל השטויות האלה...
עדיך תתמקד בכמות של כל אחד אבות המזון וכמות הקלוריות. כמובן כמובן יש הבדלים בין סוגי פחמימות\שומנים וצריך לדעת אותם ואיך להשתמש בהם לטובתנו , אבל ההתעסקות עם חלבון שמשלים חלבון זה באמת כמו לחשב קלוריות ממלפונים |
|
|
|
|
16-03-11, 12:48
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
__________________
|
|
|
|
|
16-03-11, 13:09
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חח סתם.. צודק.. אבל כנראה שהוא כל כך שחיף עד כדי כך שהוא לא יכול לאכול מספיק מה"חי" אז מתחיל לחשב כל דבר במדויק חח |
|
|
|
|
|
16-03-11, 22:04
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני מתכוון מבחינת שומן לא חלבון
בכל מקרה אני יבדוק במחשבון |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| במה אני יכול להחליף? | sneori2 | תזונה ותוספים | 4 | 27-07-08 19:59 |
| להחליף תרגיל חזה | dor_dru | אימונים | 5 | 06-02-08 00:18 |
| חזה אפשר להחליף ? | asi200022 | אימונים | 1 | 05-02-08 23:44 |
| מתי להחליף תוכנית? | itaiprz1 | אימונים | 2 | 21-11-07 15:06 |
| להחליף את הקוטג | bloop | תזונה ותוספים | 1 | 28-07-07 22:19 |
תצוגה לינארית
