|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-08, 19:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם ישנתי 3-4 שעות בלילה, רצוי לוותר על האימון ?
אפילו אם אני לא עייף ?
רצוי לדחות את האימון לשעה יותר מאוחרת של היום ? מה עם זה אחרי לילה של שתיית אלכוהול , לוותר על האימון לשיהיה יום מנוחה אפילו אם יום לפני היה יום מנוחה ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
05-11-08, 19:59
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
אם אתה אחרי אלכוהול עדיף לא להתאמן.
|
|
|
|
|
05-11-08, 20:01
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני אישית לא הייתי מסוגל להתאמן
__________________
|
|
|
|
|
|
05-11-08, 20:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. נגיד שתיתי 2 כוסות ואין לי בכלל חמרמורת אז זה נחשב אחרי אלכוהול שלא כדאי להתאמן ? 3. מה לגבי השעות שינה, אם אני לא עייף בכלל אז מה לעשות ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
05-11-08, 20:24
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אל תתאמן. האימון לא יהיה מוצלח. תרוויח עוד שעות שינה זה ישתלם יותר בטווח הארוך
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
05-11-08, 20:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני לא הולך לישון בכל מקרה
ונצא מנקודת הנחה שהיה לי כן אימון מוצלח והעפתי משקלים לשמיים האם מבחינה פיזיולוגית זה לא טוב ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
05-11-08, 20:43
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דיי להתעסק בקקי
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
05-11-08, 20:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה קקי
אני שואל אם להתאמן או לא , אני לא יודע אם זה קקי או גרוע מאוד לעשות אימון במצב כזה. זה לא ששאלתי אם אני ילעס מסטיק זה יהרוס לי חיטוב, אז לא צריך להיות פזיזים וכל תשובה היא אל תתעסק בקקי
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
05-11-08, 20:58
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אם אתה מרגיש טוב, לך תתאמן.
__________________
|
|
|
|
|
05-11-08, 21:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לא להיתאמן היום עדיף.
|
|
|
|
|
05-11-08, 21:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
טוב אני רואה שכל אחד כאילו סתם אומר מה שהוא חושב
אני רוצה לדעת מה נכון לעשות או לא לעשות אז לפחות אם אתם עונים משהו שיהיה ודאי
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
05-11-08, 22:19
|
#12 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
זה לפי הרגשה אישית
עם נתת לגוך שלך מספיק לנוח אחרי 4-3 שעות ,כאילו עם זה מספיק לו,יש כאלה שלא מספיק להם,יש כאלה שכן,עם מספיק לך תתאמן,מה הבעיה?,עדיף להתאמן לדעתי מלפספס אימון
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
05-11-08, 22:20
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-11-08, 23:31
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אם אפשר תתאמן ברור!!!!!!!!!
למה לא? תתאמן תאכל יום אחרי כמו שצריך והכל בסדר אני אישית לרוב לא מסוכל להתאמן אחרי לילה של סטלה וגם לא לאכול אבל אין מהלעשות |
|
|
|
|
05-11-08, 23:52
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
איך שאתה מרגיש.
באמת שזאת שאלה טיפשית. |
|
|
|
|
06-11-08, 00:38
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תודה חברים, היה לי אימון בן [צונזר]
ועכשיו אני ידע להבא, פשו טפחדתי שיכול להיות יותר נזק מתועלת.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
תצוגה לינארית
