|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-11, 19:20 | #21 |
נפיחון
|
|
01-05-11, 19:21 | #22 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ריפטו
|
01-05-11, 19:21 | #23 |
נפיחון
|
לא אכפת לייייייי..בלאטטטטטטטטטטטטטטטטטטט.. מצידי אני אכניס גם 10000000 גרם פחמימה זה לא מעניין השאלה שלי הייתה האם לחשב אחרי 6 שעות שינה הכל מהתחלה..
|
01-05-11, 19:21 | #24 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
איגור פיזדץ!!! יאדוייארוטאיבל מה זה משנה תאכל או לא תאכל חד פעמית!?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
01-05-11, 19:23 | #25 |
נפיחון
|
|
01-05-11, 19:24 | #26 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
01-05-11, 19:24 | #27 |
Guest
|
|
01-05-11, 19:25 | #28 |
נפיחון
|
|
01-05-11, 19:30 | #29 |
Banned
|
|
01-05-11, 19:33 | #30 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
01-05-11, 19:46 | #31 |
חבר פעיל
|
איגור, הקפדה הקפדה, אבל לא להיות טורמאז...
|
01-05-11, 19:52 | #32 |
נפיחון
|
|
02-05-11, 01:03 | #33 | |
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
|
|
02-05-11, 10:17 | #34 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
02-05-11, 11:02 | #35 |
נפיחון
|
|
02-05-11, 11:44 | #36 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
????? אנאבולי זה זה שכילו אתה מתאמן ואוכל הרבה וישן הרבה ואז אתה נהייה סוס, נכון?
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
02-05-11, 11:56 | #37 |
חבר פעיל
|
רק אם אתה עובד ניפוח
|
02-05-11, 11:56 | #38 |
נפיחון
|
ניפוח וכרס..
|
02-05-11, 12:08 | #39 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אני לא אוהב לעבוד יותר מ 8 חזרות אני מודע שאני לא אתנפח כמו אחד שעובד 12 , אבל יהיה שיפור?
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
02-05-11, 12:10 | #40 |
Banned
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 16:39 |
כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 08:54 |
צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי | talp | תזונה ותוספים | 14 | 08-12-08 12:08 |
שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |