![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אפשר לעשות aba ורק אז יום מנווחה?
כאילו שלושה ימים ברצף? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() ממש לא מומלץ !
תדבוק ב ABxABxx בהנחה שהסדר הזה מתאים לך .. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() לא מומלץ אבל אפשרי חד פעמי?
זו האופציה היחידה או פשוט להתאמן רק 3 פעמים השבוע הזה |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אבל אני הייתי מעדיף להתאמן 3 פעמים באותו שבוע ולוותר על אימון אחד אם זה יוצא לי 3 ימים רצוף! ממש לא מומלץ ! |
|
![]() |
![]() |