ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-02-11, 17:15   #1
yardenadi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 59
ברירת מחדל קצת קלוריות בשילוב עם הרבה חלבון ימנע פירוק שריר?

אם אני נמצא על המינימום פחממות שאפשר
ועל המינימום שומן
וכל השאר לחלבון
ובגלל שאני לא שוקל הרבה אז זה לא יוצא הרבה קלוריות
ווהשאלה שלי אם עצם זה שאני אוכל הרב חלבונים זה בעצם מונע פירוק שריר?
כי אני מאוד מפחד בקטע של השריר

אני לא רוצה לסיים את החיטוב בלי כלום
אבל מצד שני אני רוצה להוריד את השומן העיקש הזה שנשאר ואז להתחיל תקופת מאסה נורמאלית של מסה כמה שיותר נקייה
yardenadi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-02-11, 23:52   #2
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

שלילי , ברגע שהגוף שלך לא מקבל את סך הקלוריות שהוא זקוק לו ע"מ להתקיים ולבצע את הפעולות היום - יומיות הנדרשות ממנו .. הוא יפרק שריר כדי להפיק אנרגיה לגוף וכאן החלבונים לא יעזרו לך כי גם הם יפורקו לטובת אנרגיה ולא ינוצלו כפי שהם אמורים.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-03-11, 15:35   #3
yardenadi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 59
ברירת מחדל

אז מה יכול לעזור לי לכוון את הגוף שלי לשרוף שומן יותר מאשר שריר?
או שזה לא אפשרי והגוף יפרק את שנייהם במידה מסויימת ולא ניתן להטות את הפירוק לטובת פירוק שומן?
yardenadi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-03-11, 16:15   #4
novice2
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 56
גיל:: 18
ברירת מחדל

אירובי, תזונה נכונה בעלת ערכים טובים(לדוגמא, לחם מלא במקום לבן) שיתנו לגוף שלך יותר דברים שחיוניים לו.
novice2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-03-11, 23:51   #5
yardenadi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 59
ברירת מחדל

סבבה תודה:]
yardenadi מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פירוק שריר bigman10 פיתוח גוף-כללי 12 29-06-09 22:44
פירוק שריר itamar10 אימונים 3 07-12-08 00:15
באיזה מוצר יש הכי הרבה חלבון הכי פחות קלוריות? yespocket תזונה ותוספים 5 24-02-08 01:15
פירוק שריר israel2290 תזונה ותוספים 0 16-12-07 16:28
פירוק שריר tomerA אימונים 9 01-08-07 11:37


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים