|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-07, 19:43 | #1 |
חבר פעיל
|
התפריט שלי:
בערון אני לא 100% לפיו, לדוגמע בחזה עוף אני פשוט זורק חתיכה על המחבט וזה לרוב באזור ה75ג'.
למשל היום אכלתי סטייק במקום עוף, אבל כל שינוי שאני עושה אני מחשב בעזרת התוכנה שהכנתי איתה את התפריט הזה (זו שפרסמתי אז בדיבורים כללי). חיטוב תנו הערות... |