|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-06, 19:54
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים
|
קריאטין בשילוב חומצת אמינו
שלום,
אני התאמנתי כשנה בעבר, ולא לקחתי שום אבקות. עשיתי הפסקה דיי ארוכה של 8 חודשים והיום חזרתי להתאמן.. רציתי לדעת אם אתם ממליצים לקחת קריאטין בשילוב אמינו בשבוע השני בערך (אחרי אימונים מאסיבים), האם בכלל קריאטין בשילוב אמינו זה שילוב טוב? (ככה המאמן המליץ) תודה מראש |
|
|
|
19-09-06, 20:27
|
#2 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
בכל מקרה לדעתי אם חזרת רק עכשיו להתאמן הייתי מחכה קצת עם הקריאטין כי אתה אמור לעלות יחסית מהר בכוח גם בלעדיו.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
19-09-06, 20:34
|
#3 |
|
אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים
|
תגובה
שלום,
הבעיה היא שאם אני איקח חלבון אני אתחיל סתם להשמין. למה אתה לא ממליץ לקחת אמינו עם קריאטין? ודרך אגב איזה סוג/חברה של קריאטין הכי מומלצת? אני איקח את הקריאטין בשבועות הקרובים אחרי שאתחיל להתאקלם... תודה |
|
|
|
|
19-09-06, 21:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה שתשמין מחלבון?
דרך אגב אמינו זה חלבון מפורק אז למה שלא תשמין ממנו?(דרך אגב אתה לא תשמין מאמינו!)
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
