|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-06, 21:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה שמסקרנת אותי על יחסי פחמ':חלב':שומן
היחס המומלץ בטפריט זה 15:35:50 - פחמימות:חלבון:שומן
פחות או יותר זה המומלץ אז ראיתי את הטיפ בפינת הטיפים שאורמ שלהגדיל את כמות החלבון בהרבה (למשל 200-300 גרם ליום) עוזר ויש שיפור וכו וכו וגם פחמימות יקח זמן להוריד אחרי המסה אז מה רע בלאכול ביחס נגיד... 15:43:42 - פחמימות:חלבון:שומן מממ יהיה הבדל לעלות תחלבון ולהוריד מהפחמימות למטרה של שמירה על החיטובים? |
|
|
|
19-09-06, 21:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז ראיתי את הטיפ בפינת הטיפים שאורמ שלהגדיל את כמות החלבון בהרבה (למשל 200-300 גרם ליום)
תשלח את הקישור לטיפ הזה למה אני בספק אם באמת הוא קיים!!! |
|
|
|
|
19-09-06, 21:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לי מוסג האמת אני לא מוצא אותו או משהו אבל אני זוכר טוב שקראתי משהו כזה וגם לא האמנתי יודע מה עזוב את זה (אני חולה אולי ביגלל זה) בכול מיקרא תיקרא תשאלה בלי החלק הזה =] |
|
|
|
|
|
19-09-06, 21:43
|
#4 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
הרבה חלבון זה פשוט מקור יקר לפחמימה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
