|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-07, 08:33 | #1 |
חבר מתחיל
|
שלום רב לכולם
שמי נימרוד, אני סטודנט שנה ג' לעיצוב תעשייתי.
ברצוני לבקש מכם לענות לסקר שיעזור בלימודיי. 1) גיל___________ 2) זכר/ נקבה ( הקף בעיגול) 3) גובה ______________ 4) מישקל גוף (לציין מה גם מבנה הגוף כגון:שמן, ממוצע, רזה)_______________________ 5) כמה זמן אתה מתאמן בחדר כושר?____________ 6) מהן המטרות שבחרת בתוכנית האימונים?___________________________ 7) מהו התרגיל האהוב עליך בתוכנית האימונים?(אתה יכול למנות אפילו שתיים אהובים אבל סוגים שונים של תרגילים) ____________________________ 8) כמה פעמים אתה בא לחדר הכושר בשבוע?____________________________________ 9) כמה זמן אתה שוהה ביום אימון בחדר הכושר?_______________________ 10) האם משקלך היה גדול יותר או נמוך יותר לפני שהגעת למכון הכושר? _______________________ 11) האם אתה מרגיש שיפורים פיזיים משמעותיים(כמו לרוץ יותר טוב, היקפים בזרועות יותר גדולים או ברגליים או במותניים?___________________ 12) האם אתה אוהב שיש בחדר הכושר שלך מוזיקה אם כן ציין איזו מוזיקה את/ה מעדיף לשמוע או שאת/ה מעדיף לא לשמוע מוזיקה בכלל?____________ 13) האם אתה אוהב לצפות בטלוויזיה בזמן אימון?_______________ לשאלות ופניות אחרות, תוכלו לפנות לאימייל שלי: ninliap@013.net.il בתודה מראש על הסבלנות וההבנה על שאלון זה, נימרוד. |
25-10-07, 08:59 | #2 |
חבר פעיל
|
אחי היית צריך להירשם אם כינוי של בת וליכתוב שאתה מחפש חבר, ככה בטוח היית מקבל מלא שאלונים מלאים...
__________________
|
25-10-07, 09:08 | #3 | |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
25-10-07, 11:13 | #4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 |
|
25-10-07, 11:43 | #5 | |
Banned
|
ציטוט:
1) 19 2) זכר אחו שרמוטה זכר!!!! ומודה לאלוהים שלא נולדתי אם דבר כלכך יפה בין הרגליים שמדמם מדי פעם זה ניראה לי מאוד לא כייף חחחח 3) מטר 86 4) 128.3 קילו על 15 אחוז שומן מבנה גוף מי שראה אותי כבר יוכל לספר לך חביבי 5) 3שנים מתוכם שנה וחצי ברצינות 6) להיות הכי טוב שיש בתחום הבודיבילדינג! 7) כל תרגיל של יד אחורית או קדמית חולה על הפאמפ הזה!!! פשיטה בחבל וכפיפות מרפקים אם מוט בד"כ 8) 5 פעמים 9) שעה וחצי עד שעתיים גג 10) היה יותר גדול ב 10 קילו אם הרבה פחות מסת שריר ויותר אחוזי שומן 11) YEAH BUDDY!!!! 12) כל מוסיקה שנותנת מרץ טראקים בד"כ ולא אתנגד למוסיקה מזרחית! אני ממש שונא!!!! שהמאמן הקשיש בחדר כושר שם את מוסיקת שנות ה 70 ו 80 שלו אין מוסיקה שאני שונא בדם יותר מהשירים הישנים והמסריחים האלה שאין להם בסיס ולא ענין אני נורא מתעצבן שאני שומע אותם ופעם אחת דפקתי לחבר שלי מכות שהעיז להביא דיסק שלהם לאוטו שלי וזרקתי לו תדיסק באמצע הנסיעה החוצא דרך החלון באיילון 13) רק בחיטוב שאני על האירובי,ככה סתם אני בא לחדר כושר להיתאמן מי שצופה בטלויזיה בזמן אימון משקולות הוא הומו שבא לשחק בחדר כושר ולא להיתאמן ואין לו מה לחפש שם! בכבוד רב! גלעד. |
|
25-10-07, 13:44 | #6 |
חבר פעיל
|
גלעד, אני רואה אתה גודל מיום ליום אה? כמעט 130 קילו אחי זה מטורף!!!! מתי תמונות????
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
25-10-07, 14:11 | #7 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
25-10-07, 15:18 | #8 |
מתחרה מקצועי - חבר על
|
חחחחח גלעד גדול
|
25-10-07, 15:30 | #9 | |
Banned
|
ציטוט:
תמונות בסוף הסייקל רבותיי ד"ר דיזל סבלנות אחי סבלנות |
|
25-10-07, 15:33 | #10 |
חבר פעיל
|
מה ההיקף יד שלך כרגע אחי?
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
25-10-07, 15:34 | #11 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
25-10-07, 15:38 | #12 |
מתחרה מקצועי - חבר על
|
39.3???????? נראה יותר לא?
|
25-10-07, 15:41 | #13 |
חבר פעיל
|
אסיד, אתה לא מתבייש להוריד לבן אדם 10 ס"מ מההיקף?
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
25-10-07, 15:42 | #14 |
מתחרה מקצועי - חבר על
|
מה איכפת לך אני והוא צוחקים והוא שמחליט אם לקבל את זה או לא
בסדר? |
25-10-07, 15:49 | #15 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
25-10-07, 15:54 | #16 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
2)זכר 3)173 4)96-98 שרירי יחסית 5)מגיל 11 6)להיות ענק 7)כפיפות מרפקים ;] 8)5-6 9)שעתיים 10)התחלתי 50 קילו 11)רץ כמו חילזון , היקף יד סביר 12) מוזיקה אלקטרונית חדשה 13) טחח |
|
25-10-07, 15:55 | #17 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
25-10-07, 16:02 | #18 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
25-10-07, 16:04 | #19 |
מתחרה מקצועי - חבר על
|
כן משו כזה
|
25-10-07, 16:11 | #20 |
הושעה
|
1. 18 וחצי
2. זכר 3. סביבות ה - 180 4. בשיא המסה קצת יותר מ - 100 קילו רחב גנטית 5. שנתיים סה"כ, שנה וחודש\חודשיים רציני 6. להמשיך להתקדם, להראות טוב עם מסה מרשימה וחיטוב מרשים עוד יותר 7. כל תרגיל לחזה וכתפיים (כל אימון חזה\יד אחורית\כתפיים אני תמיד עושה יותר סטים מהמתוכנן) 8. 2 - 5 (אני די ספונטני בעניין הזה) 9. בין שעה לשעתיים 10. יותר נמוך די בהרבה, אם כי תמיד הייתי די שרירי 11. בחיטוב בדרך כלל יכולת הריצה שלי משתפרת, אבל במה שקשור לפיתוח גוף - אני מרגיש שיפור כללי טוב מאד, במיוחד בשנה האחרונה, שבה התחלתי להתאמן ולאכול ברצינות. 12. לא יכול להתאמן עם מוזיקה, מוציא מריכוז בזמן התרגיל - כדי להתאמן כמו שצריך אני חייב שקט 13. מה טלוויזיה מה?! לפעמים בין סטים כבדים ניגש למשחב לכמה דקות אבל לפני ובזמן סטים אני נכנס לטראנס טוטאלי - וגם מוזיקה מפריעה לי. סטים כבדים אצלי הם חוויה רוחנית.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |