שאלה לגבי חזה עוף

plock88 · 21-12-11, 19:08

אולי קצת שאלה טיפשית אבל אם אני מטגן ללא שמן 1 ק"ג חזה עוף (בבת אחת , 5 חתיכות של 200ג')
ושם במקרר וכל יום אוכל חתיכה. ביום הרביעי והחמישי החזה עוף יהיה עדיין "אכיל" ? ? או שיהיה צמיגי/יבש?

*חח אני יודע שאלה טיפשית ואני יכול לנסות אבל חבל לי כי זה במסגרת החיטוב ואני מעדיף להנות מהדבר היחידי שאני אוהב בתפריט חח וזה החזה עוף

ועוד שאלה, יש איזה סוג בשר שיכול להוות תחליף טוב לחזה עוף ? מבחינת ערכים כמובן.
שמעתי על בשר סינטה ,חוות דעת?

itay301 · 21-12-11, 21:13

בשר סינטה הוא בשר מצויין עם ערך נמוך מאוד של שומן וערך גבוה של חלבון אבל יש בו בעיה אחת חסר בו חומצת אמינו כדי שהחלבון יהיה מלא ומומלץ לאכול את הבשר עם חסה שבה יש את החומצת אמינו החסרה קיצור בשר מצויין אבל קצת יקר
ודרך אגב הנה אתר עם כל החלקים של הבשר והערכים שלהם יש הרבה חלקים טובים דווקא http://www.matkonim.sane-way.com/313...91%D7%A7%D7%A8

plock88 · 21-12-11, 21:41

תודה אחי , יש מצב אני אעשה שבוע של חזה עוף ושבוע אחרי זה שבוע של סינטה כדי לקבל קצת גיוון.
בכל מקרה, אתה יכול להתייחס גם לשאלה ה1 שלי?

itay301 · 22-12-11, 10:49

לגבי השאלה הראשונה אפשר לשים במקרר בתוך קופסא סגורה וזה יישמר לך אבל לא יותר משבוע אחרי זה זה כבר לא כדאי

נדב33 · 22-12-11, 12:45

זה גם מה שאני עושה- אחרי 5-6 ימים זה כבר לא אכיל

plock88 · 22-12-11, 13:41

אה סבבה..תודה על התגובות
אז אני אעשה פעמיים בשבוע, ככה שבכל בישול יספיק החזה עוף ל3 ימים

21-12-11, 19:08	#1
plock88 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של plock88 הודעות: 307 גיל:: 18 חדר כושר: great shape	שאלה לגבי חזה עוף אולי קצת שאלה טיפשית אבל אם אני מטגן ללא שמן 1 ק"ג חזה עוף (בבת אחת , 5 חתיכות של 200ג') ושם במקרר וכל יום אוכל חתיכה. ביום הרביעי והחמישי החזה עוף יהיה עדיין "אכיל" ? ? או שיהיה צמיגי/יבש? *חח אני יודע שאלה טיפשית ואני יכול לנסות אבל חבל לי כי זה במסגרת החיטוב ואני מעדיף להנות מהדבר היחידי שאני אוהב בתפריט חח וזה החזה עוף ועוד שאלה, יש איזה סוג בשר שיכול להוות תחליף טוב לחזה עוף ? מבחינת ערכים כמובן. שמעתי על בשר סינטה ,חוות דעת?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה קטנה לגבי הגיינר החדש של פרובודי, לגבי מנת הגשה	Scylla	תזונה ותוספים	8	14-03-10 04:00
שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף	sAkin	פיתוח גוף-כללי	12	24-06-09 13:44
שאלה לגבי אימון Abc-ab... לא נראה לי ששאלו פה פעם שאלה בסגנון.	omer007	אימונים	0	14-05-08 15:45
שאלה בנוגע לפחמימה בחיטוב+שאלה לגבי קראטין	Ja Rule	תזונה ותוספים	6	13-04-08 21:54
שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה	sphinx19867	תזונה ותוספים	2	18-05-07 15:07

21-12-11, 21:13	#2
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	בשר סינטה הוא בשר מצויין עם ערך נמוך מאוד של שומן וערך גבוה של חלבון אבל יש בו בעיה אחת חסר בו חומצת אמינו כדי שהחלבון יהיה מלא ומומלץ לאכול את הבשר עם חסה שבה יש את החומצת אמינו החסרה קיצור בשר מצויין אבל קצת יקר ודרך אגב הנה אתר עם כל החלקים של הבשר והערכים שלהם יש הרבה חלקים טובים דווקא http://www.matkonim.sane-way.com/313...91%D7%A7%D7%A8

21-12-11, 21:41	#3
plock88 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של plock88 הודעות: 307 גיל:: 18 חדר כושר: great shape	תודה אחי , יש מצב אני אעשה שבוע של חזה עוף ושבוע אחרי זה שבוע של סינטה כדי לקבל קצת גיוון. בכל מקרה, אתה יכול להתייחס גם לשאלה ה1 שלי?

22-12-11, 10:49	#4
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	לגבי השאלה הראשונה אפשר לשים במקרר בתוך קופסא סגורה וזה יישמר לך אבל לא יותר משבוע אחרי זה זה כבר לא כדאי

22-12-11, 12:45	#5
נדב33 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של נדב33 הודעות: 629	זה גם מה שאני עושה- אחרי 5-6 ימים זה כבר לא אכיל

22-12-11, 13:41	#6
plock88 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של plock88 הודעות: 307 גיל:: 18 חדר כושר: great shape	אה סבבה..תודה על התגובות אז אני אעשה פעמיים בשבוע, ככה שבכל בישול יספיק החזה עוף ל3 ימים