18-04-09, 14:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחיזה
איזה תרגיל הכי טוב לאחיזה?
אחיזה סטטית עם דאמבל/פטישים/כפיפת מרפקים באחיזה הפוכה איזה תרגיל הכי טוב? |
|
|
|
18-04-09, 18:55
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דדליפט
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
18-04-09, 19:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה דדליפט בלי קשר
אפשר לענות על השאלה שלי? [: |
|
|
|
|
18-04-09, 19:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לא ממש מבין את השאלה...
אתה רוצה לשפר אחיזה במשקולות ? אני די בטוח שזה קשור לאמה. |
|
|
|
|
18-04-09, 19:44
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
פשוט תחזיק משהו כבד. מוט/דאמבל/משקולת.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
