|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-11, 16:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
[עזרה] נרשם למכון כושר
אני בן 18 1.80 שוקל 60, עכשיו אני רוצה לדעת איזה תוכנית אימונים הכי כדאי לי להתחיל איתה, שרואים בה תוצאות הכי מהר? שמעתי על ss ו- abc ועוד כל מיני..
גם הלכתי למכון דיברתי עם המאמן לגבי תרגילים כמו סקוואט, דדליפט, בנץ פרס.. הוא אמר לי שאין לו בעיה שאני יעשה אותם אבל לא כדאי כי הם יכולים לפגוע ועדיף לחכות שיהיה לי יותר מסה עלי אז לא לעשות אותם? נערך לאחרונה על ידי theKmen, 12-09-11 בשעה 16:57. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | נרשם לחדר כושר | dorcrystal | תזונה ותוספים | 3 | 05-09-11 21:48 |
| נרשם למכון כושר - מה עכשיו? | Starter | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-05-11 16:27 |
| שאלה, אני נרשם למכון כושר וצריך עזרה | superbik3 | אימונים | 2 | 10-07-08 22:13 |
| נרשם למכון היום | SwisS | אימונים | 4 | 18-10-06 14:41 |
| בקרוב נרשם למכון כושר, בקשר לגנטיקה.. | barca | גלריות הגולשים | 13 | 06-10-06 22:24 |
תצוגה בשכבות