|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-07, 19:32 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאלה בנוגע ל Abc
תקשיבו חבר'ה אנני עכשיו עובד תוכנית Abc ובזמן האחרון פשוט בא לי לעבור ל Ab עכשיו הקטע הוא שלפי מה שהבנתי Abc מתאים ל 5-6 אימונים בשבוע ולי לא יוצא להתאמן יותר מי 4 פעמיים בשבוע אז רציתי לשאול אתכם מה דעתכם האם Abc יכול להתאים ל 4 פעמים בשבוע או לא.תודה ללכל העונים מקווה לקבל תשובה מספקת.
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 |
25-09-07, 19:35 | #2 |
חבר פעיל
|
אני יגיד לך תאמת אני מתאמן עכשיו ABC 4 פעמים בשבוע, למה לעזאזל תחושב שהוא לא מתאים?
|
25-09-07, 19:38 | #3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז בוא תפרט קצת למה זה בסדר וזה חח אני רוצה לדעת
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 |
25-09-07, 19:43 | #4 |
חבר פעיל
|
בתאכלס ABC 4 פעמים בשבוע אפשר לעשות ABCxAxx או ABxxCAxx
ויעני כל שבוע אימון אחר חוזר פעמים, כך שזה לא יוצר שום בעיה |
25-09-07, 19:48 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עוד תגובות?
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 |
25-09-07, 19:50 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
4 Abc בשבוע זה בסדר גמור.... ואם זה עובד עליך טוב אז מה טוב...
כל אחד ומה שעובד עליו אני עם 4 Abc קבוע לא מחליף את זה...
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
25-09-07, 20:03 | #7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ניראה לי אני יעבור ממחר ל ABC abcxa פשוט אני חושב שאפשר למצא את עצמך יותר כשה יש לך רק 2 שרירים באימון
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 |
25-09-07, 20:03 | #8 |
חבר פעיל
|
רק תעשה חלוקה טובה למה יש סבירות גדולה להתנגשויות
|
25-09-07, 20:17 | #9 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
A-חזה יד קידמית
B-גב יד אחורית C -כתפיים רגליים.
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 |
25-09-07, 20:21 | #10 |
חבר פעיל
|
אחלה בחלה, יהיו לך ימים שיהיה לך C אחרי A או ההפך, ככה יצא, אז פשוט תשים את B במקום
|
25-09-07, 20:22 | #11 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תגיד ואיך אתה גודל אחלה עם Abc 4 כן?
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 |
25-09-07, 20:23 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
עדיף Fbw משהו טוב, או 5x5, וגם תגדל יותר מתוכנית רגילה.
__________________
|
25-09-07, 20:23 | #13 |
חבר פעיל
|
תעשה 4 פעם זה גם טוב יום כן יום לא ככה אתה עושה ?
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
25-09-07, 20:24 | #14 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני רוצה ל לעשות Abc יענו Abcxa
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 |
25-09-07, 20:25 | #15 |
חבר פעיל
|
שמע אני עושה את זה כולה שבוע שני סיימתי חיטוב עברתי למאסה עם Abc, נראה מה יהיה, נקווה לטוב
|
25-09-07, 20:26 | #16 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
25-09-07, 20:57 | #17 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עוד תגובות וחוות דעת יתקבלו בברכה!
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 |