|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-07, 01:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום לכולם צריך עזרה בבקשה!
אני בן 20 ואני מתאמן כ-4 חודשים במכון כושר עם תוכנית אימוהים שמחולקת לשלושה חלקים(אבל זה לא העיניין) לפני כחודש וחצי קניתי אבקה של סירייס מאס...אם מישהו מכיר זו אבקה שמגיעה בשק של 5 קילו בערך...והיא מכילה גם כמות נמוכה של קריאטין.
לפני שלושה ימים היא נגמרה לי והייתי רוצה המלצה לאבקה חדשה...שכחתי לציין: גובה 1.82 משקל:64. תודה מראש לכל מי שעוזר (אם אפשר להתמקד בערה של בחירת האבקה הנכונה ולא בשיטות האימון ודברים אחרים). |
|
|
תצוגה בשכבות