|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-09, 20:38
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית
אוקי אז ככה שתי שאלות בנוגע למילטרי פרס
1.האחיזה של המילטרי פרס היא אמורה להיות אחזיה ברוחב הכתפיים נכון האחיזה של המוט עצמו? 2.האם זה בסדר לקחת תנופה מהרגלים ולהרים תמוט הכוונה נגיד שאני מרים למעלה אני אחרכך שאני מוריד לחזה העליון אני מתקוףף קצת ואז קם ביחד עם הרגלים זה נותן לי יותר פוש להרים תמשקל האם זה בסדר? תודה לעונים. |
|
|
|
25-03-09, 22:45
|
#2 |
|
Banned
|
מקפיץ חברה אני באמת חייב תשובה.
|
|
|
|
|
25-03-09, 22:51
|
#3 |
|
Banned
|
1.כן
2.כן |
|
|
|
|
25-03-09, 22:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
על תקשיב להוא מעליי
חכה לעוד תשובות. Burnd!
__________________
|
|
|
|
|
25-03-09, 22:58
|
#5 |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
http://www.youtube.com/watch?v=keCCmuopJxk#
כשאתה מקפיץ זה כמו שתעשה צ'יט בתרגילים אחרים...תחשוב אם אתה רוצה לעבוד עם צ'יט או בלי צ'יט. |
|
|
|
|
25-03-09, 23:49
|
#6 |
|
Banned
|
אבל למה ציט זה לא נראה לי כל כך ציט אסור לקחת תנופה קצת מהרגלים ואז ככה זה ויתר קל ולמה ציט התנועה באה מהידיים..
אשמח לעוד תשובות. |
|
|
|
|
26-03-09, 01:10
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה בסדר כל עוד אתה לא מגזים יותר מדי, התנועה צריכה להיות בשליטה אבל ממש לא 100% strict
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
26-03-09, 08:56
|
#8 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
למה זה יותר קל מלעשות את זה בלי התנופה מהרגליים? כי זה צ'יט. |
|
|
|
|
|
26-03-09, 09:06
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
its not a cheat its just a diff lift, called push press
|
|
|
|
|
26-03-09, 09:06
|
#10 |
|
Banned
|
באמת שאני לא יודע עם זה ציט או לא...
בלבלו אותי פה באשכול חלק רשמו ציט חלק שלא.. ..ו kapulsky אתה אומר שזה לא ציט ושזה בסדר? |
|
|
|
|
26-03-09, 09:23
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
פוש-פרס זה תרגיל שונה לגמרי מהפרס מבחינת העומסים, ואם המשקל כבד לך ואתה צריך דחיפה מהברכיים אז תוריד משקל. |
|
|
|
|
|
26-03-09, 11:49
|
#12 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
הוא שואל על מיליטרי ובמיליטרי זה נקרא צ'יט כי זאת לא עבודה נקייה. |
|
|
|
|
|
26-03-09, 12:37
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.youtube.com/watch?v=Is-dh...eature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=Yg4JOsa3LxE http://www.youtube.com/watch?v=UMC48BO-GQE ------------------------------------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=D7jAIdoORxI http://www.youtube.com/watch?v=jYDeZcyqP8E http://www.youtube.com/watch?v=NHInG...rom=PL&index=6
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
26-03-09, 13:11
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
ציטוט:
i can see that u dont really get English... all that i said is that if he uses led drive than its not MP but push press |
|
|
|
|
|
26-03-09, 14:54
|
#15 |
|
Banned
|
אז בקיצור אתם אומרים שהתנועה אמורה להיות רק מהידיים בלי אפילו דחיפה קטנה מהברכיים ועם אני כן דוחף זה לא נקרא מילטרי פרס?...
|
|
|
|
|
27-03-09, 08:05
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1. איפה שנוח לך, אצלי זה טיפה מעבר לרוחב הכתפיים.
2. תעבוד בלי הדחיפה מהרגליים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
