ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-06-07, 20:36   #1
YOYO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOYO
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 445
ברירת מחדל פיתוח גוף, לימודים וחברים

אתם מצליחים לשלב בין השלושה בסדר יום שלכם או שלא מסתדר לכם?
אתם מוותרים על חברה בשביל אימונים או כדי לא להפסיד ארוחות?
יצא לכם שבגלל שהשקעתם בפיתוח גוף חלה אצלכם ירידה בציונים או שפחות נפגשתם עם חברים ?

אצלי הייתה תקופה, שנתתי את כל כולי לפיתוח גוף ופחות השקעתי בלימודים, התראתי פחות עם חברים.
אבל הבנתי, שזה בכלל לא משתלם, זה תחביב בשבילי ואני לא הולך להיות מקצוען שמתחרה וזה טעות לוותר על יציאות עם חברים.
כרגע בשבילי הכי חשוב זה קודם כל לימודים אחרי זה חברים ואז פיתוח גוף.
YOYO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 20:38   #2
סוליקו
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלסוליקו
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,371
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי YOYO
אתם מצליחים לשלב בין השלושה בסדר יום שלכם או שלא מסתדר לכם?
אתם מוותרים על חברה בשביל אימונים או כדי לא להפסיד ארוחות?
יצא לכם שבגלל שהשקעתם בפיתוח גוף חלה אצלכם ירידה בציונים או שפחות נפגשתם עם חברים ?

אצלי הייתה תקופה, שנתתי את כל כולי לפיתוח גוף ופחות השקעתי בלימודים, התראתי פחות עם חברים.
אבל הבנתי, שזה בכלל לא משתלם, זה תחביב בשבילי ואני לא הולך להיות מקצוען שמתחרה וזה טעות לוותר על יציאות עם חברים.
כרגע בשבילי הכי חשוב זה קודם כל לימודים אחרי זה חברים ואז פיתוח גוף.

בימים אלה לפעם ראשונה קשה לי לשלב בין למודים לאימונים ..ירדתי ירידה גדולה בלימודים בגלל האימונים וגם בגלל שהתייאשתי קצת

ועם חברים ואימונים לא יהיו קושי אף פעם
סוליקו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 20:40   #3
NIV-L
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 85
ברירת מחדל

תראה..
זה כיף והכל אבל זה לא משהו שאני יעסוק בו בעתיד זה רק תחביב..הלימודים והחברים משתלבים בין לבין להשקיע שעה (נגזים שעתיים) בחדר כושר זה לא נורא..בקשר לתזונה זה כבר חלק מהחיים נהיה הרגל אז ככה שאני לא שם לב לזה ממש

NIV-L מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 20:41   #4
Bir0x
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 477
ברירת מחדל

אין לי שום השפעה..שעות האימונים באו במקם השעות של הטלוויזיה/מחשב ככה שיוצא לי רק טוב מזה..
הדבר היחיד שמשנה זה שכשיוצאים עם חברים שומרים יותר על האוכל שאוכלים
Bir0x מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 20:43   #5
benwin21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
שלח הודעה דרך MSN אל benwin21
ברירת מחדל

בלימודים יש ירידה כי זה משעמם אבל עכשיו אני חייב להשקיע כי אני עובר לתיכון(איפה שאני גר כיתות ח' זה עדיין ביסודי.
אין לי בעיה עם חברים כי אני נפגש איתם בבית ספר או בימים שאני לא במכון
__________________

Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
benwin21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 20:45   #6
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

התדרדרתי מ-א-ו-ד בלימודים,
בעיקר בגלל שאני הולכת ברגל לאימון 40 דקות מתאמנת שעתיים וחצי ואז 40 דקות הליכה הביתה. לוקח לי את כל הייום.
חברים דווקא אני רגילה לצאת רק ימי שישי... והםגם ככה כולם בצבא, אז זה לא בעיה.

רק הלימודים, התחלתי להבריז המון!!!
כי אני בכיתה דמעית מסיימת כל יום ב3 וחצי 4...

ואני רגילה להתחיל אימון ב5.

אבל צריך עוד לאכל לפני וללכת(40 דקות)
אז הגעתי למצב שנאי מבריזה כל יום מהשיעורים האחרונים
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 20:48   #7
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

למה אתם כל כך מסתבכים?

רוצים לצאת? תאכלו לפני. לימודים? תביא פרוסות עם חזה עוף או פסטרמה או שתקנה באגט פלאפל עם סלט..

מה כבר יש להשקיע את כל כולך? זה שעה וחצי ביום אימון, 3-4 פעמים בשבוע. אז תחשוב שזה בא על חשבון ישיבה בחוץ או סתם שנת צהריים.. וארוחות? כמה זמן זה כבר לוקח, 10 דקות?

לא צריך לוותר על כלום, וגם אין סיבה לוותר..

Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:14   #8
F][_aMe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלF][_aMe
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
למה אתם כל כך מסתבכים?

רוצים לצאת? תאכלו לפני. לימודים? תביא פרוסות עם חזה עוף או פסטרמה או שתקנה באגט פלאפל עם סלט..

מה כבר יש להשקיע את כל כולך? זה שעה וחצי ביום אימון, 3-4 פעמים בשבוע. אז תחשוב שזה בא על חשבון ישיבה בחוץ או סתם שנת צהריים.. וארוחות? כמה זמן זה כבר לוקח, 10 דקות?

לא צריך לוותר על כלום, וגם אין סיבה לוותר..

זה חזק ממני, אני חייב לחלוק עלייך בנוגע לבאגט עם הפלאפל. אבל הבנתי את הנקודה שלך.
זה משנה קצת את החיים. אני לא מכיר הרבה אנשים שרגילים לאכול כל 3 שעות ומתבאסים מזה כמוני.
ולא מכיר אנשים שדופקים 3-4 ביצים ביום, וקוטג' חצי אחוז עם כפית שמן זית.
בתאכלס יש שינויים, שמשפיעים פה ושם. אבל בעיקרון אתה צודק, לא צריך לוותר על כלום.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive
השואומי שלי:
http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k

פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי:
http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI
http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

F][_aMe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:15   #9
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,047
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל

אחי אם ככה אז תעשה מה בראש שלך

אני אישית יש לי סדר יום כזה:עבודה,חדר כושר,לימודים,חברים

כלל ראשון:אני אוכל כל 3 שעות ולאן שאני הולך לוקח איתי אוכל התפריט שלי קריטי ואני ממש לא מתכוון לוותר על ארוחה או לקלקל אותו
עבודה:אני בעבודה לוקח הפסקה כל 3 שעות ואוכל
אימון:מתאמן בד"כ בצהריים או אחרי הצהריים ומשם נוסע ללימודים כמובן אם אוכל
חברים:חברים זה דבר שאי אפשר לוותר עליו בטח לא בישביל כמה דמבלים וכלוב של סקוואט החברים שלי מעריכים את ההשקעהה שלי בפיתוח גוף וביציאות אני לוקח איתי גם את האוכל ולא משנה אם יוצאים למועדון,לפאב,לדאנס בר או סתם לשבת אם ידידות ואפילו למכון ליווי פעם ..גם אם באמצע הזיון אני אצתרך לאכול אני יצא יאכל ויחזור!

פיתוח גוף עד המוות
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:18   #10
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי F][_aMe
זה חזק ממני, אני חייב לחלוק עלייך בנוגע לבאגט עם הפלאפל. אבל הבנתי את הנקודה שלך.
זה משנה קצת את החיים. אני לא מכיר הרבה אנשים שרגילים לאכול כל 3 שעות ומתבאסים מזה כמוני.
ולא מכיר אנשים שדופקים 3-4 ביצים ביום, וקוטג' חצי אחוז עם כפית שמן זית.
בתאכלס יש שינויים, שמשפיעים פה ושם. אבל בעיקרון אתה צודק, לא צריך לוותר על כלום.
3-4 ביצים ביום ? הרבה לא? אני מקווה שאתה אוכל בלי החלמון,
מפוצץ כולסטרול
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:19   #11
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

בטח
וגם עבודה
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:20   #12
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,047
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
3-4 ביצים ביום ? הרבה לא? אני מקווה שאתה אוכל בלי החלמון,
מפוצץ כולסטרול
אני אוכל 7 ביצים באחת הארוחות שלי
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:22   #13
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי F][_aMe
זה חזק ממני, אני חייב לחלוק עלייך בנוגע לבאגט עם הפלאפל. אבל הבנתי את הנקודה שלך.
זה משנה קצת את החיים. אני לא מכיר הרבה אנשים שרגילים לאכול כל 3 שעות ומתבאסים מזה כמוני.
ולא מכיר אנשים שדופקים 3-4 ביצים ביום, וקוטג' חצי אחוז עם כפית שמן זית.
בתאכלס יש שינויים, שמשפיעים פה ושם. אבל בעיקרון אתה צודק, לא צריך לוותר על כלום.
וואלה אם אני לא מכניס אוכל לפה כל חצי שעה אני משתגע..
ואתה גם לא חייב לקחת אוכל למקיף, תאכלס קערית קורנפלקס או שיבולת שועל + בננה לפני המקיף עם איזה 2 טוסטים וזה מספיק..
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:25   #14
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
3-4 ביצים ביום ? הרבה לא? אני מקווה שאתה אוכל בלי החלמון,
מפוצץ כולסטרול
תקראי קצת מאמרים, תשכילי גם לגבי ה-345943940 שעות של האימון שלך.
Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:26   #15
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

יאללה איזה בכיינים אתם תיהיו בריאים
לי יש חברה
חברים
לימודים כל 3 ימים מתכונת או בגרות[וגם כל יום ימיים מרוכזים 4 -5 שעות כל יום]
עוד לימודים אקסטרנים 4 שעות בשבוע
חדר כושר 4 ימים בשבוע שעה+- אימון עוד 30 דקות הליכה הלוך חזור
ואני מספיק ליראות טלוויזיה להיות במחשב

זה הכל עניין של לחלק את הזמן נכון ולא לעגל יותר מידי את הפינות
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:26   #16
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
אני אוכל 7 ביצים באחת הארוחות שלי
כולל החלמון?
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:26   #17
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
וואלה אם אני לא מכניס אוכל לפה כל חצי שעה אני משתגע..
ואתה גם לא חייב לקחת אוכל למקיף, תאכלס קערית קורנפלקס או שיבולת שועל + בננה לפני המקיף עם איזה 2 טוסטים וזה מספיק..
אני במקיף המעפן הזה תוקף אותי תאבון לא נורמלי כל אמצע שיעור..
השעמו הורג,
אז מה עושים? טוחנים.

ובעיקר כשאני כל יום תקוע שם 8-9 שעות. איך שרדת שם עד יא אין לי מושג
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:29   #18
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,047
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
כולל החלמון?
מה פתאום רק את הלבן !
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:31   #19
F][_aMe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלF][_aMe
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
וואלה אם אני לא מכניס אוכל לפה כל חצי שעה אני משתגע..
ואתה גם לא חייב לקחת אוכל למקיף, תאכלס קערית קורנפלקס או שיבולת שועל + בננה לפני המקיף עם איזה 2 טוסטים וזה מספיק..
בא לי כבר להקיא מכל האוכל ואני עושה תפריט חיטוב לעזאזל.
אני מסתכל על השעון, מגלה שעברו 3 שעות מהארוחה האחרונה ומתחיל להיכנס לדיכאון במחשבה
של "איך לעזאזל עכשיו אני ידחוף קופסת טונה במים, 2 פרוסות לחם ושמן זית עכשיו?!"
שלא נדבר על ההורים שלי שמשתגעים מזה, ומאיימים לזרוק אותי ואת הקוטג' חצי אחוז דרך החלון.
קראתי איפשהו ב"אתה יודע שאתה בודיבילדר כש...". וראיתי שמישהו כתב שקילוף הביצים אצלו זה כמו ציחצוח שיניים, זה קורה כל יום. הזדהיתי איתו ברמות שאתה לא מתאר. הקיצר אני קצת עצבני. :glare:

ובקשר לתגובה של סנדרה.
אל תדאגי, אני יודע מה טוב לי. אני לא יהיה טיפש מספיק לאכול 4 חלמונים בארוחה.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive
השואומי שלי:
http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k

פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי:
http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI
http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

F][_aMe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-07, 21:36   #20
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,047
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי F][_aMe
בא לי כבר להקיא מכל האוכל ואני עושה תפריט חיטוב לעזאזל.
אני מסתכל על השעון, מגלה שעברו 3 שעות מהארוחה האחרונה ומתחיל להיכנס לדיכאון במחשבה
של "איך לעזאזל עכשיו אני ידחוף קופסת טונה במים, 2 פרוסות לחם ושמן זית עכשיו?!"
שלא נדבר על ההורים שלי שמשתגעים מזה, ומאיימים לזרוק אותי ואת הקוטג' חצי אחוז דרך החלון.
קראתי איפשהו ב"אתה יודע שאתה בודיבילדר כש...". וראיתי שמישהו כתב שקילוף הביצים אצלו זה כמו ציחצוח שיניים, זה קורה כל יום. הזדהיתי איתו ברמות שאתה לא מתאר. הקיצר אני קצת עצבני. :glare:

ובקשר לתגובה של סנדרה.
אל תדאגי, אני יודע מה טוב לי. אני לא יהיה טיפש מספיק לאכול 4 חלמונים בארוחה.
אז אם זה כלכך רע לך צא מזה אחי...
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים