|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-07, 14:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוכל מרזה?????
יש איזשהוא סוג אוכל שלא משנה איזו כמות אני יוכל ואני ירזה ממנו
כמובן עם אני אוכל אותו לבד? חשבתי על חלב אפס אחוז או גבינה חצי |
|
|
|
11-06-07, 14:46
|
#2 |
|
Banned
|
שמע אין אוכל שמרזים ממנו,יש אוכל שלא משמינים ממנו בגלל שהוא רק,אין שומן חלבון פחמימות = ז"א אין הרבה קלוריות !
אבל בכלל השאלה שלך מאוד מוזרה  אתה לא תריך לחשוב על שתויות אתה צריך תפריט מסודר ! |
|
|
|
|
11-06-07, 14:54
|
#3 |
|
Guest
|
כמו שהוא אמר אין אוכל מרזה אבל אתה יכול להקפיד על אוכל דיאטטי:
לדוגמא: 1. במקום לחם לבן אתה יכול לאכול לחם עינן/ פריכיות אורז... 2. להקפיד שהדברים שאתה אוכל יהיו 0 אחוז שומן 3. אם אתה שותה מיצים אז תשתה דיאט |
|
|
|
11-06-07, 14:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
:):):):).. איזה שאלה מוזרה..
אבל סתם לידע כללי כשאתה אוכל סלרי אתה מבזבז יותר קלוריות בלעיסה עיכול וכו יותר מאשר אתה מכניס  |
|
|
|
|
11-06-07, 16:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הנה בידיוק על זה אני מדבר שאני רוצה לבזבז יותי קולוריות בתהליך
נו אז הגענו שסלרי זה אחד ממוצרי המזון שאני מחפש יש עוד? |
|
|
|
|
11-06-07, 16:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לך ליקרוא מאמרים באמאשך'
__________________
|
|
|
|
|
11-06-07, 16:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי קראתי פה את כל המאמרים באתר
ואני מבין שהשאלה הזאת נראת לך מתומתמת ביותר למה גם אם היו שואלים אותי היתי אומר שהיא מתומתמת כמו שאלה שילד בכיתא א' בערך אבל בכל זאת בה לי משהוא בין הארוחות של התפריט |
|
|
|
|
11-06-07, 16:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אם בא לך משהו קח חסה או מלפפון וירקות ירוקים בכלל כמות הקלוריות בהם אפסית
|
|
|
|
|
11-06-07, 17:00
|
#9 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-07, 17:37
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין אוכל מרזה, יש מספר קלוריות שאם לא תגיע אליהם אתה תפחית במשקל..
|
|
|
|
|
11-06-07, 18:58
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-07, 19:25
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
במבוק
בנאדם, אם אני זוכר נכון, אז בדרום מזרח אסיה נוהגים לבשל חתיכות מאות דקות של במבוק (העץ...) עם רוטב (איזה שבא להם) ולאכול. הבמבוק עצמו חסר ערך קלורי אבל הגוף מעכל אותו ו"מבזבז" על כך אנרגיה (אין לי מושג כמה).
בכל מקרה, לא נראה לי שזה שימושי, כי בשביל לרזות ממש, תצטרך לאכול עץ שלם...(נראה לי). ככה שבעיקרון אפשר לאכול "דברים" מרזים (לא הייתי קורה לזה "אוכל"), אבל אי אפשר באמת לרזות מזה. |
|
|
|
|
11-06-07, 19:28
|
#13 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
תאכל קרח או תשתה מים קרים הגוף צריך לחמם את עצמו וזה דורש אנרגיה
__________________
mmm |
|
|
|
|
11-06-07, 19:31
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה משהו כמו גרם פחמימה/חלבון. עזוב אותך זה קטנות-פשוט תגיע לגרעון קלורי בעזרת אירובי
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
|
|
11-06-07, 23:58
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכל עניין של תפריט. אתה יכול לבנות תפריט מותאם לך ואם תרצה להרזות אז שהערך הקלורי שלו יהיה שלילי יחסית לערך תחזוקה שלך. אם אתה לא מבין אז תשאל ויענו לך. |
|
|
|
|
|
12-06-07, 09:36
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
הוא לא מדבר על אוכל שיגרום לו למאזן השלילי.. הוא מדבר על נישנושים בין הארוחות שיהיו חסרי ערך קלורי ואפילו עם "מינוס קלוריות" חח...
פרוש מזה אחי... |
|
|
|
|
12-06-07, 10:02
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-06-07, 10:12
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אין כזה דבר אוכל מרזה יש אוכל אם יותר קלוריות ויש אוכל עם פחות קלוריות
ובכל אוכל יש את הפחמימות סוכרים חלבונים ושומונים שלו |
|
|
|
תצוגה לינארית
