ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-04-11, 11:18   #1
xytkhi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 50
ברירת מחדל חזה עוף ? ! ? !

שוב שלום.
קראתי לא מעט שחזה עוף הינו מקור טוב לחלבון ובניית שריר.
אוקיי, הפנמתי, עיכלתי, אך לא ברור לי באיזו מתכונת לאכול את החזה עוף בצורה היעילה ביותר
כך שלא הולכים לאיבוד הערכים התזונתיים שלו.
האם חזה עוף מטוגן, מה שנקרא "שניצל" ?
האם חזה עוף מבושל במרק ?
האם חזה עוף צלוי " על האש" ?

אגב, מה לגבי נקניקיות? כעת אני בתקופת " מסה " וכמה שיותר.. אז נקניקיות הולך?

מה דעתכם?
__________________
xytkhi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-04-11, 12:02   #2
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

חזה עוף לא משנה איך תאכל אותו , תקבל ממנו את הערכים התזונתיים שלו אבל אם תאכל שניצל אז תוסיף לזה את הפירורי לחם והטיגון עם השמן כך שיתווספו לו עוד ערכים ולא רק הנתח בשר נטו.

בקשר לנקניקיות , הולך , תבדוק את הערכים של הנקניקה אם זה נכנס לך בתפריט כמכור תזונתי מתאים לך על זה.
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-04-11, 12:54   #3
xytkhi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 50
ברירת מחדל

תודה רבה
__________________
xytkhi מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים