|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-08, 10:49
|
#1 |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
החלפת אבקות אצל בודי-בילדר
טוב, לא ידעתי איפו לפתוח ת'פוסט אז בגלל שמדובר בשאלה שקשורה לבודיבילדרס פתחתי אותה פו...
השאלה היא:כאשר בודי בילדר בתקופת מאסה הוא משתמש בגיינר וכאשר הוא מתקרב לזמן התחרויות שלו הוא עובר להשתמש באבקת חלבון רגילה?או שכל הזמן הוא משתמש באבקת חלבון רגילה? |
|
|
|
31-07-08, 11:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
גיינר משתמשים כתחליף לקלוריות
חלבון משתמשים כתחליף לחלבון |
|
|
|
|
31-07-08, 11:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כול התפריט מישתנה מיקצה לקצה הגיינר כמובן עף לכול הרוחות והעללזים ויחד איתו עוד הרבה דברים טובים דרך אגב אפשר בהחלט להישתמש באבקת חלבון גם במאסה צריך לתסף אותה עים סוכר ענבים או תמרים אני חושב שזה אפילו עדיף כי ככה אתה שולט על רמת הפחמימות שלך שלא כמו בגיינר שאז זה קבוע אני באוף סיזן הבא מיתכון להישתמש בחלבון כבסיס עים תוספת סוכר או תמרים
__________________
שונא חובבנים! שונא שחיפים! שונא בטלנים! שונא קשקשני מקלדת! באדיבילדינג עד המוות! |
|
|
|
|
31-07-08, 12:06
|
#4 | |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
ותודה על ההסבר הארדקור  |
|
|
|
|
|
31-07-08, 13:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ציטוט:
גיינר נועד בשביל להוסיף עוד קלוריות לתפריט היומי... אבקת חלבון בשביל להשלים את כמות החלבון לה אתה זקוק ביום... אהה והכל נוח יותר ולרוב טעים יותר מאוכל רגיל לכן לא בעיה...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
|
31-07-08, 14:34
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בכל מקרה צודק הילדון. יש באדיבילדרים שמשתמשים באבקת חלבון רגילה במסה ולא בגיינר לא כל אחד צריך את זה לדעתי. |
|
|
|
|
|
31-07-08, 16:51
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודבר שני זה מגעיל ... ממתק את זה יותר מדי |
|
|
|
|
|
31-07-08, 17:10
|
#8 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 188
כללי:: רפי
עוסק ב:: מתחרה, מאמן אישי ויועץ תזונה
חדר כושר: D-CLAB
|
ציטוט:
מה שהארדקור כתב נכון מאוד !! סוכר ענבים היא הפחחמה ההאידיאלית ללקיחה יחד עם חלבון מי גבינה. מכיוון שחלבון מי גבינה נספג מאוד מהר, רצוי לקחת פחממה עם ספיגה מהירה, על-מנת לשמור על יחס נכון. סוכר ענבים נספג הרבה יותר מהר מבננה/תמרים ולכן לא רק שזה לא טעות זה יותר טוב. מה שכן זה מקפיץ את רמות האינסולין במידה רבה יותר מאשר בננה/תמרים. לגבי מגעיל זה כבר עניין של טעם. אבל נכון זה ממתיק מאוד 
__________________
בעתיד ירשם כאן משפט חכם 
|
|
|
|
|
|
31-07-08, 19:08
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ציטוט:
 אתה ילד בסדר אתה נגרר...  :P
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
