|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-10, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
וואי וואי שאלה ...
קיצר אני רוצה לעשות חיטוב להוריד אחוזי שומן אני בערך 18
קיצר אני לא הבנתי את זה מזאת אומרת? נניח והורדת 200 גרם פחמימות בתפריט החיטוב השוות ל 800 קלוריות, אך למעשה אנחנו צריכים להוריד רק 600 קלוריות, לכן את העודף של 200 הקלוריות נשלים בחזרה בעזרת 25 גרם חלבון שהם 200 קלוריות נוספות. תודה |
|
|
|
08-03-10, 21:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
25 גרם חלבון זה 100 קלוריות לא 200
ותכלס לא הבנתי מה השאלה פה בכל הסיפור |
|
|
|
|
08-03-10, 21:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
המישפט הזה
נניח והורדת 200 גרם פחמימות בתפריט החיטוב השוות ל 800 קלוריות, אך למעשה אנחנו צריכים להוריד רק 600 קלוריות, לכן את העודף של 200 הקלוריות נשלים בחזרה בעזרת 25 גרם חלבון שהם 200 קלוריות נוספות. מה הוא אומר? 200 גרם פחמימות שווה ל 800 את זה הבנתי תהמשך לא |
|
|
|
|
08-03-10, 22:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שתשלים עם חלבון במקום פחממה.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
| מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה לינארית
