|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-08, 15:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך צריך להשתמש בקריאטין?
 מה הדרך הנכונה להשתמש בקריאטין?או איזה דרך נכונה בתקופה של מסה או תקופה של חיטוב, או שזה לא משזה? |
|
|
|
19-11-08, 16:27
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
לפי דעתי הדרך הכי טובה להישתמש:
שבוע 1: 5 גרם בבוקר, 5 גרם כשעה לפני אימון ו5 מיד אחרי אימון שבוע 2 והלאה..: 5 גרם כשעה לפני אימון, 5 מיד אחרי אפשר להישתמש בשיטה הזאת גם במאסה וגם בחיטוב זה לא משנה... |
|
|
|
|
19-11-08, 17:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אומר לנעול לפני שמדרדרים לעניין הזה שוב.
תעשה חיפוש!
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
תצוגה לינארית
