|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-11, 13:32
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
המשפט הבא שלך, שגוי לחלוטין:
"ואני רוצה בזמן שאני ישרוף את השומן לעלות משמעותית בשריר". לצערנו הרב, לא ניתן לבצע את שני התהליכים האלה במקביל. קריאטין יכול לעזור לשמור על משקלי העבודה ועל מסת השריר בזמן חיטוב, והוא אכן מומלץ. אבל אל תצפה שהוא יעלה אותך משמעותית במסת השריר בזמן שאתה לא מספק תמיכה קלורית לתהליך (והרי בזמן חיטוב אתה לא מספק באמת תמיכה קלורית שכזו...) לכן אתה חייב להחליט מה אתה מעדיף לעשות כרגע. אם תספק נתונים אודות משקלך, אחוז השומן שלך, אופי האימון שלך, נוכל לייעץ לך כיצד להתנהל. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר להאמסה ו צריכה 5 גרם ביום של קריאטין ועוד שאלה | IsMe | תזונה ותוספים | 1 | 06-12-08 20:49 |
| שאלה| כמה פעמים ביום לקחת קריאטין? ועוד שאלה על סוכר ענבים... | dani571 | תזונה ותוספים | 4 | 08-09-08 15:43 |
| שאלה|קריאטין | amir717 | תזונה ותוספים | 18 | 22-08-08 17:26 |
| שאלה לכל מי שיש קריאטין | Suskafan | תזונה ותוספים | 11 | 12-10-07 21:23 |
| שאלה על קריאטין | kiler | תזונה ותוספים | 3 | 22-07-07 21:02 |
תצוגה עם הדגמה
