|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-11, 14:42 | #1 |
חבר פעיל
|
סקוואט אם חגורה.
בחדר כושר שלי אסור לי לעשות סקוואט בלי חגורה (אחרת יעיפו אותי בלי החזרת כסף).
אז אני עושה אם חגורה (שזה מאוד מעצבן, כי המשקלים שלי נמוכים כרגע ואני נראה כמו מפגר), אבל החגורה שלי לא כל כך מתאימה לסקוואט (אגב, אמרו לי שהיא מתאימה לדד-ליפט, זה נכון?) וחוץ מזה שהיא ממש לא נוחה ומשאירה לי סימנים כחולים, רציתי לשאול האם זה מזיק לתרגיל? אני עושה SS, ואני חושש שזה מזיק לתוכנית לעשות סקוואט במשקל נמוך אם חגורה כמו שלי. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חגורה.. | Cuba | אימונים | 6 | 02-07-10 14:32 |
סקוואט עם חגורה-מה אתם אומרים? | rosilio | אימונים | 21 | 07-04-09 08:14 |
התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה | oz18 | אימונים | 7 | 21-02-07 19:18 |