|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-12, 21:18 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
טקסס
איזה תרגילים עושים בתוכנית
לא הגיוני לעשות 5 תרגילים באותו יום 5*5 ביום נפח אי לכך האם אמורים לעשות סקוואט דדליפט ודחיקה או מה לינקים הסברים וכו' תודה רבה. |