|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-06, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך זה יכול להיות שהגוף "מתנפח" אבל אני לא עולה במשקל?
שלום, אני מתאמן בערך 5 חודשים בחדר כושר, התחלתי להתאמן כשהמשקל שלי היה 53.4, לאחר 4 חודשים עליתי נקי ל59 ללא עלייה מיותרת באחוזי שומן כשאני משתמש באבקה לעלייה במאסה (ON Serius Mass), אבל בחודש וחצי האחרון אני תקוע על 59, ואני מודד היקפים והגוף גדל, אבל המשקל לא עולה - איך זה יכול להיות? אני מודה שלא הקפדתי על ארוחת בוקר ולרוב בכלל לא הייתי אוכל, ואם הייתי אוכל זה 2 כפיות של פייבר1 עם חלב... אבל עכשיו זה נפתר, קניתי חטיף חלבון לבוקר וזה יהיה תחליף דיי טוב בשבילי.
האם יכול להיות מצב שהגוף "מתנפח" אבל המשקל תקוע? זה יכול להיות רק בגלל הארוחת בוקר ? תודה רבה ושבוע טוב שיהיה:} |
|
|
|
16-09-06, 23:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב אתה עולה בשריר יורד בשומן...זה גם קורה לאנשים ברי מזל...
__________________
  אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
|
17-09-06, 00:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-06, 00:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-06, 00:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כיף לך..
|
|
|
|
|
17-09-06, 16:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
המצב המתואר גם קרה לי
לא היה לי תפריט ולא הקפדתי על שעות שינה אבל מבחינת היקפים וגודל גדלתי ונשארתי באותו משקל כנראה שעליתי בשריר וגם ירדתי באחוזי שומן בו זמנית.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
17-09-06, 16:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-06, 16:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני בדיוק באותו מצב
|
|
|
|
|
17-09-06, 19:27
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הלו גם אני רוצה!
__________________
אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
|
17-09-06, 20:55
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יש לי מצב בדיוק כמו שלך אחי
מאז שהתחלתי במכון לא רק שלא עליתי ירדתי במשקל וההיקפים עלו אבל לי זה מקרה מיוחד כי יש לי בעיה די חמורה עם בלוטת התריס .. |
|
|
|
|
17-09-06, 21:18
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(קח את זה בתור מחמאה)
__________________
|
|
|
|
|
|
17-09-06, 21:27
|
#12 | |
|
חבר חדש
|
ציטוט:
עריכה:ואותו זמן אני ניסיתי לעלות לא לרדת ולא עשיתי ביכלל ריצות וכאלה..
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
