|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-10, 20:18
|
#1 |
|
Banned
|
חייזר
אתה מאוד קרוב לקבל באן. |
|
|
|
23-09-10, 22:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד ג1זל
רואים שתרגלת לפניכן עם מקל מטאטא  |
|
|
|
|
23-09-10, 22:53
|
#4 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
אחי ישך גנטיקה של חייזר!!
 |
|
|
|
|
23-09-10, 23:12
|
#5 |
|
Banned
|
שלד יא פל1ץ למה עם א1לסטאר?
|
|
|
|
|
23-09-10, 23:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איזה תרגילים אתה עושה עם האולסטאר בכוונה?
|
|
|
|
|
23-09-10, 23:35
|
#8 |
|
Banned
|
סקוואט
|
|
|
|
|
23-09-10, 23:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שלד תעבור לvs בכיין.
|
|
|
|
|
23-09-10, 23:51
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה בי הם לא בגדו. אני אוהב אותם. לגבי הvs נשמע דיי דפוק... אם תתרגל אליהם כמה אימונים ותעלה משקלים לאט וכמו שצריך נראה לי שיהיה לך פרפקט איתם. |
|
|
|
|
|
23-09-10, 23:56
|
#12 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
24-09-10, 00:16
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
עלק מרגלים.
אתה קם ב6 בבוקר לבדוק עם יש שמה מה לקרוא, בגלל זה אתה לא ישן מספיק. |
|
|
|
|
24-09-10, 02:47
|
#15 |
|
Banned
|
PowerLifting אומר/ת:
רי@ המלך Führer Von Lang אומר/ת: היית מוצצ לו? PowerLifting אומר/ת: ובכן... למה לא |
|
|
|
|
24-09-10, 13:04
|
#17 |
|
Banned
|
שלד יא מניאק
|
|
|
|
|
25-09-10, 21:56
|
#18 |
|
משתמש רגיל
|
משקל 82.3 - סוף סוף עלייה.
נפח פלג גוף עליון: overhead press barxalot 37. 5kgx5 45kgx3 52.5kgx1 62.5kgx5x5 speed bench 8 sets of 3 42.5 kg+bands pullups bwx3 bwx15 bwx12 סט חמישי בפרס היה קשה.
__________________
חדר כושר נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 25-09-10 בשעה 23:02. |
|
|
|
|
25-09-10, 22:01
|
#19 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
למה אתה עושה מתח במשקל גוף?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאיר מכה בראשו של השלד | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 17 | 29-10-10 22:25 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה עם הדגמה
